Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Здоровье Здоровье

Концепция здорового образа жизни

Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков

По Основам Безопасности Жизнедеятельности На тему: «Концепция здорового образа жизни» Ученицы 11 класса «Б» Школы № 627 Кожемяко Марии "Долг каждого врача – взять в свои руки людей здоровых, предохранить их от болезней. предписывать им надлежащий образ жизни, ибо легче предохранить от болезней, нежели их лечить" Матвей Яковлевич Мудров, знаменитый русский врач XIX века. Введение Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Что же такое «здоровье»? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье-это отсутствие болезней. Но такого понимания «здоровья», распространённого в быту недостаточно. Не случайно до сих пор не прекращаются дискуссии специалистов, пытающихся дать определение понятию «здоровье». По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) «здоровье - состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е

. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами. Дети Дети относятся к уязвимой категории населения. Растет заболеваемость, ухудшаются показатели физического развития детей. Существенными факторами, отрицательно влияющими на здоровье детей, являются несбалансированное питание, напряженная экологическая ситуация во многих регионах России, а также хронические стрессы. Многочисленными исследованиями установлено, что на фоне антропогенного воздействия уменьшается число детей с нормальным физическим развитием, главным образом за счет детей с низкой массой тела, а также повышается риск развития болезней органов дыхания (на 87%), органов пищеварения (на 78%), нарушений функции щитовидной железы (на 22%), нарушений костно-мышечной системы. Кроме того, в результате бесконтрольного самолечения современными антибиотиками развивается дисбактериоз, т.е. нарушение микрофлоры. Связанные с этим нарушения пищеварения приводят к снижению иммунитета и нарушениям обмена веществ. Организм, привыкая к постоянному употреблению медикаментов, вырастает иммунологическим "недорослем", отвыкая сам бороться с болезнями. Особенно значимы все эти воздействия на организм в пубертатный период, когда активизируется эндокринная система, повышается потребность в микроэлементах и витаминах, и дети особенно часто заболевают. Врачи отмечают в этот период повышенный травматизм, утомляемость, невротизацию, ухудшение успеваемости.Прогрессивно мыслящие ученые и врачи-педиаторы выдвигают принцип предобеспеченности растущего организма ребенка всем необходимым. В основе рекомендуемого здорового образа жизни лежит регулярное соблюдение определенных жизненно важных принципов, основанных на законах природы, на современных знаниях о правильном сбалансированном питании. Необходимо изучать все составляющие здорового образа жизни: правильное питание, закаливание и использование других не медикаментозных методов оздоровления, использование биологически активных добавок к пище (БАД) для профилактики и оздоровления.Научные исследования, проводимые в нашей стране, направлены на изучение влияния отдельных факторов или их комплексов на течение различных заболеваний. В последние годы разрабатываются вопросы коррекции здоровья и профилактики заболеваний с позиции системного подхода к поддержанию и восстановлению здоровья человека и улучшению качества жизни.Многие уже осознали, что они должны сами отвечать за свое здоровье и здоровье своих детей и близких. Этому надо учиться. Вот почему так важны лекции, конференции, семинары, обмен опытом. Необходимо выработать общую концепцию.

В настоящее время особенно важными в охране здоровья становятся два аспекта: 1) повышение сопротивляемости к острым заболеваниям верхних дыхательных путей с помощью различных закаливающих процедур, а также введение в каждодневный рацион БАД, укрепляющих иммунитет, 2) с другой стороны - изучение и внедрение в широкую практику тех не фармакологических натуропатических мер помощи, которые прошли проверку временем. Вредные привычки, вредящие здоровью Курение Чумой ХХ в. стали называть курение многие зарубежные врачи. Но заслуживает ли такого сурового сравнения привычка, которой подавляющее число людей не придают серьезного значения и которая прочно вошла в жизнь? Да, это сравнение не преувеличение. Всё громче звучат предостережения учёных об опасности, таящихся в курении табака. Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили русские специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, - около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость). Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни – юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Признаки легкого отравления никотином человека, впервые в своей жизни закурившего сигарету, довольно характерны: головокружение, тошнота, а нередко ещё и слюнотечение, шум в ушах, головная боль, беспокойство, общая слабость, сердцебиение, бледность. У некоторых, особенно у закуривших впервые, ребят может быть более тяжелое отравление, и тогда к описанным явлениям присоединяются рвота, понос, холодный пот, потеря сознания. Алкоголь Алкоголизм представляет собой сложную медико-социальную проблему. В понятие «алкоголизм» вкладывается не только медико-биологическое, но и социальное содержание.

Здесь следует указать, что мне довелось - с наводки А.Г. Иванова провести многомесячное испытание на себе дибунол, с регулярными и полными анализами биохимии крови. Не могу однозначно утверждать, что все дело - в вышеозначенном антиоксиданте (раздобыть который было подобно плетению детективной истории), ибо и без того я вел достаточно здоровый образ жизни, но результаты становились все лучше, приближаясь, по мнению гематологов, к формуле идеальной крови. Естественно, вдохновленный этим достижением, я отправился в 1992-м году к главному реаниматологу клиники Академии наук в Москве, доктору наук Т.Л. Наджаряну и порадовал его своими результатами. Мы сердечно пообщались, но расставание было грустным: лицензирование геропротекторов в нашей стране химфармокомитетом будет осуществляться только после 25 лет испытаний!.. У американцев же - всего через 6 лет, и вот весь мир сейчас представляет собой американскую антиоксидантную империю, хотя теоретическое начало (1957 год, академик Н. Эмануэль) и наиболее весомые практические результаты (1982 год, доктор наук Т

1. Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни

2. Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов риска для здоровья.

3. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

4. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

5. Физиологические основы здорового образа жизни

6. Основа здорового образа жизни
7. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
8. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

9. Основы здорового образа жизни студентов

10. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся Амгинской педагогической гимназии

11. Психологические особенности здорового образа жизни

12. Основы здорового образа жизни студентов

13. Основы здорового образа жизни студента

14. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

15. Физкультура и здоровый образ жизни

16. Физкультура и здоровый образ жизни

Шкатулка для рукоделия "Цветочная поляна" 26x16x18,5 см.
Шкатулка настольная, с выдвижным ящичком. Материал: МДФ, внешнее покрытие - текстиль, внутреннее покрытие - флок. Размер: 26x16x18,5 см.
2452 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия
Письменные принадлежности "Набор первоклассника", 28 предметов.
В наборе: акварель, альбом для рисования, блокнот, доска для лепки, 2 карандаша чернографитных, карандаши цветные, картон цветной формата
551 руб
Раздел: Наборы канцелярские
Банка для сыпучих продуктов "Лавандовый букет", 9,5x13 см, 500 мл.
Банка для сыпучих продуктов прекрасно впишется в кухонный интерьер. Материал: доломит. Объем: 500 мл. Размер: 9,5x13 см.
307 руб
Раздел: Керамические

17. Педагогическое обеспечение формирования здорового образа жизни студента

18. Здоровый образ жизни и психология

19. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

20. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

21. Основы здорового образа жизни студента

22. Маркетинговая концепция формирования и оценки потребительской ценности жилой недвижимости с учетом образа жизни населения
23. Здоровый образ жизни
24. Здоровый образ жизни и его обеспечение

25. Здоровый образ жизни: десять основных привычек

26. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

27. Секс и семейная жизнь как фактор здорового образа жизни

28. Формирование здорового образа жизни средствами ПР "ГУЗ РКДЦ МЗ УР"

29. Государства за здоровый образ жизни (Health Nations Organisation)

30. Игровой массаж, как средство приобщения детей 4-5 лет к здоровому образу жизни

31. Теоретические основы формирования здорового образа жизни у детей в условиях детского учреждения

32. Здоровый образ жизни как основа профилактики хронических заболеваний школьников

Щетка-сметка автомобильная для снега, телескопическая, поворотная, со скребком и водосгоном, 980-1450.
Щетка автомобильная для снега со скребком и водосгоном предназначена для очистки кузова и стекол автомобиля от снега и льда, а также для
500 руб
Раздел: Автомобильные щетки, скребки
Пепельница S.Quire круглая, сталь, покрытие черная краска, 90 мм.
Металлическая круглая пепельница S.QUIRE станет хорошим подарком курящим людям. Глубокий контейнер для пепла снабжен съемной крышкой,
317 руб
Раздел: Пепельницы
Пенал большой "Pixie Crew" с силиконовой панелью для картинок (Тролли).
Повседневные вещи кажутся скучными и однотонными, а тебе хочется выглядеть стильно и быть не как все? "Pixie Crew" сделает твою
1402 руб
Раздел: Без наполнения

33. Моя программа здорового образа жизни

34. Негативные явления в молодежной среде и профилактика здорового образа жизни

35. Здоровый образ жизни и его составляющие

36. Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

37. Физическая культура как компонент здорового образа жизни

38. Формирование основ здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных школ
39. Основы здорового образа жизни студентов
40. Здоровый образ жизни и его составляющие

41. Рыцарство и монашество как образ жизни

42. Петр I, его наружность, привычки, образ жизни и характер

43. Ислам - вера, образ жизни и закон Саудовской Аравии

44. Придворная культура в век Екатерины II и западная модель светского образа жизни и светского образования

45. Кроссгендерный образ жизни

46. Литература - Социальная медицина (понятие и основные критерии образа жизни)

47. Через религиозное образование - к православному образу жизни

48. Ислам - вера и образ жизни

Набор для уборки Vileda "Ultramat": швабра со сборной ручкой+ведро с отжимом.
Набор предназначен для влажной уборки всех типов напольных покрытий. Швабра отжимается в специальной воронке на ведре, благодаря чему руки
2210 руб
Раздел: Швабры и наборы
Таблетки для посудомоечной машины "Clean&Fresh", 5 in1 (giga).
Таблетки для посудомоечной машины «Clean&Fresh» – чистота и свежесть Вашей посуды в каждой таблетке! Великолепно очищает посуду
1122 руб
Раздел: Для посудомоечных машин
Антипригарный чехол для гладильной доски "Paterra", размер L-XL, 146x55 см.
Эффект двустороннего глажения. Чехол имеет хлопковую основу с особой антипригарной пропиткой из силикона, которая исключает пригорание
891 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски

49. Образ жизни населения России в 90-е годы

50. Образ жизни и питание профессиональных футболистов: соответствие рекомендациям тибетской медицины "Жуд-ши"

51. Теоретические и методологические основы рационального образа жизни как средства повышения эффективности организации труда

52. Особенности образа жизни студентов воронежских вузов на рубеже XX и XXI веков

53. Образ жизни, значение зайца–беляка и зубра. Мероприятия по предупреждению гибели животных от болезней

54. Волки. Их повадки и образ жизни
55. Представление о свободе у мужчин с регламентированным образом жизни
56. Семья: быт и проблема образа жизни

57. Философия как образ жизни

58. Синкретизм образов солярных богов и божеств в образах: орёл, конь и олень у якутов

59. Расследование преступлений против жизни, здоровья и свободы личности

60. Концепции качества жизни в современном обществе

61. Движение - это жизнь и здоровье

62. Жизнь и смерть в художественной концепции «Рассказа о семи повешенных» Л. Н. Андреева

63. Общая характеристика преступления против жизни и здоровья.

64. Здоровый образ жизни_3

Подставка для колец "Собачка", 8 см.
Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Материал: металл (сплав цинка с покрытием золотой краской), стекло. Высота: 8 см. Товар не
365 руб
Раздел: Подставки для украшений
Настольная игра "Соображарий".
Сколько животных начинающихся на букву "К" вы знаете? Сможете ли за минуту назвать самое длинное слово на букву "Б"? А
490 руб
Раздел: Игры со словами
Концентрированный стиральный порошок "Burti Compact Baby" для детского белья, 900 г.
Благодаря специальной формуле исключительная эффективность стирки сочетается с бережным уходом. Благодаря особой рецептуре, отсутствия
465 руб
Раздел: Для стирки детских вещей

65. Концепции возникновения жизни

66. Концепция воспитания по подготовке школьников и студентов к семейной жизни

67. «Философия жизни» как концепция культуры

68. Современные концепции возникновения жизни

69. Концепции происхождения жизни на Земле

70. Гражданско-правовая ответственность за вред, причиненный жизни и здоровью граждан
71. Гражданско-правовая охрана жизни и здоровья
72. Преступления против жизни и здоровья

73. Две основные тенденции в эмоциональной жизни современного человека и их последствия для психического здоровья

74. Научные и религиозные концепции происхождения Вселенной и жизни на Земле

75. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

76. Концепции современного естествознания

77. Великобритания (расширенный вариант реферата 9490)

78. Концепция современного естествознания на тему "симметрия кристаллов"

79. Административная ответственность за нарушение порядка государственного управления и правил охраны здоровья. Органы, уполномоченные рассматривать дела об административных правонарушениях

80. Реферат о Пугачеве

Игра с липучками "Мама и малыш".
Потерялись малыши, где же их мамы? Собираем пары, ищем следы животных и соединяем в одну картинку на липучках. Увлекательные задания
497 руб
Раздел: Прочее
Деревянный конструктор "Три поросенка", 31 деталь.
Игровые наборы-конструкторы из дерева серии «Сказки» познакомят детей с героями детских сказок, подарят много часов увлекательных игр в
374 руб
Раздел: Настольный деревянный театр
Стиральный порошок "Сарма. Актив. Ландыш", универсал, 2400 грамм.
Стиральный порошок sarma active Ландыш для всех типов стирки предназначен для стирки изделий из хлопчатобумажных, льняных, синтетических
310 руб
Раздел: Стиральные порошки

81. Планирование семьи и репродуктивное здоровье

82. Концепция разделения властей

83. Экологическая концепция РФ

84. Взаимосвязь культуры и цивилизации в философской концепции Освальда Шпенглера

85. Концепция культура Карла Юнга

86. Концепции цивилизации
87. Здоровье без лекарств
88. Концепция новозаветной эсхатологии в романе Ф.М. Достоевского "Братья Карамазовы"

89. П.Я. Чаадаев Философская концепция

90. Драма Кальдерона " Жизнь-есть сон". Образ Сехизмундо

91. Реферат по научной монографии А.Н. Троицкого «Александр I и Наполеон» Москва, «Высшая школа»1994 г.

92. Концепция Л.Н. Гумилева "Этногенез и биосфера земли" и ее значение в развитии философии истории

93. Питание и здоровье человека

94. Проблемы здоровья детей

95. Гигиенические основы питания, как источник здоровья и нормального физического развития детей

96. Четыре группы крови - четыре пути к здоровью

Настольная игра "ЁТТА".
Ётта – могучая игра в крошечной коробочке! Это простая логическая игра для всех: правила её предельно понятны, а процесс очень
392 руб
Раздел: Игры в дорогу
Доска пробковая, деревянная рама, 80x60 см.
Поверхность доски из натуральной мелкозернистой пробки. Возможность крепления информации с помощью кнопок-гвоздиков. Деревянная рамка
874 руб
Раздел: Прочее
Жаровня "Loraine", 1,5 л.
Материал: термостойкое стекло. Форма: прямоугольная. Объем: 1500 мл. Размер: 27х14х7,2 см. Информация об объеме изделия, указанная на
308 руб
Раздел: Формы для запекания

97. Влияние курения и алкоголя на здоровье человека

98. Здоровье и образование

99. Преступления, связанные с причинением вреда здоровью


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.