Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Медицина Медицина     Медицина Медицина

Лечебная физкультура

Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ Общие положения Занятия лечебной физкультурой — прекрасное средство тре­нировки организма и. повышения работоспособности. Предлагае­мый комплекс упражнений предполагает стимуляцию органа зрения. При выполнении упражнений необходимо руководство­ваться следующими правилами: — следовать рекомендациям офтальмолога и терапевта; — учитывать состояние Вашего здоровья; — физическую нагрузку соразмерять с возрастом и трениро­ванностью организма; — помнить об ограничениях, связанных с состоянием органа зрения при выполнении некоторых видов упражнений. Так с бли­зорукостью более 6,0 диоптрий, а также с хроническими измене­ниями на глазном дне нежелательны упражнения с продолжительными и напряженными переходами из положения сидя в положение ле­жа и обратно; — противопоказаны игры, при которых возможны столкнове­ния играющих, нанесение ударов по голове, а также игры, требу­ющие большого напряжения; — противопоказаны упражнения, связанные с сотрясением те­ла (прыжки, подскоки) и требующие напряжения. Лечебная физкультура в целях поддержания зрения включает: общеразвивающие и специальные упражнения, а также подвиж­ные игры. Общеразвивающие упражнения 1. Лежа на спине, руки в стороны, в правой руке теннисный мяч. Руки соединить впереди, переложить мяч в левую руку. Вер­нуться в исходное положение. Руки соединить впереди, перело­жить мяч в правую руку. Вернуться в исходное положение. Смотреть на мяч. Повторить 10—12 раз. 2. Лежа на спине, руки вдоль туловища, в правой руке мяч. Поднять руку вверх (за голову) и, опуская ее, переложить мяч в другую руку. То же повторить другой рукой 5—6 раз. Смотреть на мяч. При поднятии рук — вдох, при опускании — выдох. 3. Лежа на спине, руки вперед — в стороны. Выполнять окре­стные движения прямыми руками в течение 15—20 с. Следить за движением кисти одной, затем другой руки. Дыхание произволь­ное. 4. Лежа на спине, руки вперед — в стороны. Махи одной но­гой к разноименной руке. Повторить 6—8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. Мах выполнять быстро. Во время маха — вы­дох. 5. Лежа на спине, в поднятых вперед руках держать волей­больный мяч. Махи ногой с касанием носком мяча. Повторить 6—8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. Во время маха — вы­дох. 6. Лежа на спине, руки вперед. Выполнять окрестные движе­ния руками, опуская и поднимая их. Следить за кистью одной, за­тем другой руки. Выполнять 15—20 с. 7. Лежа на спине, в правой руке, поднятой вперед, держать теннисный мяч. Выполнять рукой круговые движения вперед и назад в течение 20 с. Смотреть на мяч. Менять направление дви­жения через 5 с. 8. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка под­няты. Выполнять окрестные движения 15—20 с. Смотреть на мы­сок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать. 9. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги. Поочередно поднимать и опускать ноги. Выполнять 15—20 с. Смотреть на мы­сок одной ноги. 10. Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх — влево, вернуть в исходное положение. То же левой ногой вверх — вправо. Повторить 6—8 раз каждой ногой.

Смотреть на мысок. 11. Сидя на полу, упор руками сзади. Правую ногу отвести •вправо, вернуть в исходное положение. То же повторить другой ногой влево 6—8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. 12. Сидя на полу, упор руками сзади, прямая нога слегка при­поднята. Выполнять круговые движения ногой в одном и другом направлении. Повторить 10—15 с каждой ногой. Смотреть на мы­сок. 13. Сидя на полу, упор руками сзади, но подняты обе ноги. Выполнять круговые движения в одном и другом направлении 10—15 с. Смотреть на мыски. 14. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Поднять пал­ку вверх, прогнуться — вдох, опустить палку — выдох. Смотреть на палку. Повторить 8—12 раз. 15. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Присесть и поднять гимнастическую палку вверх, вернуться в исходное поло­жение. Смотреть на палку. Повторить 8—12 раз. 16. Стоя, держать гантели впереди. Круговые движения рука­ми в одном и другом направлении — 15—20 с. Смотреть то на од­ну, то на другую гантель. Выполнять круговые движения 5 с в одном направлении, затем 5 с в другом. 17. Стоя, держать гантели впереди. Одну руку поднимать, дру­гую — опускать, затем наоборот — 15—20 с. Смотреть то на одну, то на другую гантель. 18. Стоя, гантели в опущенных руках. Поднять гантели вверх, затем опустить. Смотреть сначала на правую гантель, затем на ле­вую. Вновь перевести взгляд на правую гантель. Выполнять дви­жения глазами в одном и другом направлении 15—20 с. Менять направление движения глаз через 5 с. 19. Стоя, в вытянутой руке обруч. Вращать обруч в одну, за­тем в другую сторону 20—30 с. Смотреть на кисть. Выполнять од­ной и другой рукой. 20. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет. По­вернуть голову направо, затем налево. Повторить 8—10 раз в каж­дую сторону. 21. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет. Голо­ву поднять, затем опустить, не изменяя взгляда. Повторить 10 раз. Смотреть на какой-либо предмет. Примечание. Упражнения 3 и 4 можно выполнять с гантелью массой 3—4 кг. При выполнении упражнений рекомендуется голову не пово­рачивать, движения глазами выполнять медленно. Специальные упражнения 1. Передача мяча от груди к партнеру, стоящему на расстоя­нии 5—7 м. Повторить 12—15 раз. 2. Передача мяча партнеру из-за головы. Повторить 10—12 раз. 3. Передача мяча партнеру одной рукой от плеча. Повторить 7—10 раз каждой рукой. 4. Подбросить мяч обеими руками вверх и поймать. Повторить 7—8 раз. 5. Подбросить мяч одной рукой вверх, поймать другой. Повто­рить 7—8 раз. 6. Ударить с силой мяч об пол, дать ему подскочить и поймать одной или двумя руками. Повторить 6—7 раз. 7. Броски теннисного мяча в стену с расстояния 5—8 м. Повторить по б—8 раз каждой рукой. 8. Броски теннисного мяча в мишень. Повторить по 6—8 раз каждой рукой. 9. Бросить теннисный мяч с таким расчетом, чтобы он отско­чил от пола и ударился о стену, а затем поймать его. Повторить по 6—8 раз каждой рукой. 10. Броски мяча в баскетбольное кольцо двумя и одной рукой с расстояния 3—5 м. Повторить 12—15 раз. 11. Верхняя передача партнеру волейбольного мяча. Выпол­нять в течение 5—7 мин. 12.

Нижняя передача волейбольного мяча партнеру. Выпол­нять в течение 5—7 мин. 13. Подача волейбольного мяча через сетку (прямая нижняя, боковая нижняя). Повторить 10—12 раз. 14. Игра в бадминтон через сетку и без нее — 15—20 мин. 15. Игра в-настольный теннис — 20—25 мин. 16. Игра в большой теннис у стенки и через сетку — 15-20 мин. 17. Ира в волейбол — 15—20 мин. 18. Удары футбольным мячом по стенке и в квадраты с рассто­яния 8—10 м — 15—20 мин. 19. Передача футбольного мяча в парах (пас) на расстоянии 10—12 м — 15—20 мин. 20. Броски обруча вперед с приданием ему обратного враще­ния. Подвижные игры 1. Эстафета с бегом, броском мяча в сторону с последующей ловлей мяча. 2. Эстафета с передачей мяча во встречных колоннах. 3. Игры с метанием мяча в мишень. 4. Игры с метанием мешочка с песком на стул либо в квадрат, начерченный на полу. 5. Игры с метанием теннисного мяча в корзину. 6. Игра в "челнок" с метанием набивного мяча. 7. Гонка мячей по кругу.

Правильный режим труда и отдыха. Применяют седативные препараты и транквилизаторы, адреномиметики: мезатон, эфедрин, фетанол; гормоны надпочечников: коргин, ДОКСА; средства, возбуждающие центральную нервную систему: настойка жень-шеня, китайского лимонника, заманихи, пантокрин и др. Возможно физиотерапевтическое (ванны, массаж), санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура. Инфаркт миокарда. Заболевание сердца, вызванное недостаточностью его кровоснабжения с очагом некроза (омертвения) в сердечной мышце (миокарде); важнейшая форма ишемической болезни сердца. К инфаркту миокарда при водит острая закупорка просвета коронарной артерии тромбом, набухшей атеросклеротической бляшкой. Симптомы и течение. Началом инфаркта миокарда считают появление интенсивной и продолжительной (более 30 минуг, нередко многочасовой) загрудинной боли (ангинозное состояние), не купирующейся повторными приемами нитроглицерина; иногда в картине приступа преобладает удушье или боль в подложечной области. Осложнения острого приступа: кардиогенный шок, острая недостаточнтасть левого желудочка вплоть до отека легких, тяжелые аритмии со снижением артериального давления, внезапная смерть

1. Занятия физкультурой для беременных женщин и рожениц, страдающих избыточной массой тела

2. Оздоровительная и лечебная физкультура в системе реабилитации больных при гиподинамии

3. Оздоровительная физкультура при нарушении функций пищеварительной системы

4. Лечебная физкультура при детском церебральном параличе (ЛФК при ДЦП)

5. Лечебная физкультура при язвенной болезни

6. Лечебная физкультура при язвенной болезни
7. Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
8. Физкультура. Сила

9. Физкультура

10. Вопросы и ответы к экзамену по Физкультуре (МАИ, за 1999г.)

11. Лекции по физкультуре (ОГУ)

12. Лечебная физкультура при плеврите

13. Физкультура при заболевании органов дыхания

14. Физкультура - для здоровья, спорт - за счет здоровья

15. Основные формы оздоровительной физкультуры

16. Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом

Кружка "Peter Rabbit".
Красивая кружка серии "Peter Rabbit" из меламина с изображением кролика из сказки. Удобная, легкая, противоударная. На дне
594 руб
Раздел: Кружки, стаканы, чашки
Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: синий).
Детский трехколесный велосипед для малышей от 1 года до 3 лет. Трехколесный велосипед колясочного типа с музыкально-световой кнопкой.
1800 руб
Раздел: Трехколесные
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00017.
Длина: 145 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 2. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
1217 руб
Раздел: Вешалки напольные

17. Рекомендации по лечебной физкультуре

18. Здоровый образ жизни. Физкультура

19. Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

20. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физкультуры в регулировании работомпособности

21. Физкультура в ВУЗе

22. Физкультура и здоровый образ жизни
23. Контрольная после физкультуры
24. Контрольная работа по физкультуре 1 курс 1 юнита

25. Ответы к билетам по физкультуре 11 класс

26. Физкультура и здоровый образ жизни

27. Физкультура при близорукости

28. Влияние физкультуры на развитие личности

29. Гипотензия: симптомы, течение, лечение, оздоровительная физкультура

30. Лечебная физкультура при астме

31. Лечебная физкультура при инфаркте миокарда на стационарном этапе реабилитации

32. Лечебная физкультура при сахарном диабете

Игра со звонком "Путаница".
Увлекательная игра для всей семьи. 6 любимых сказок 32 карточки, герои сказок продолжают нас удивлять. Простые правила, яркие иллюстрации,
715 руб
Раздел: Карточные игры
Ступка с пестиком "Mayer & Boch", 250 мл.
Ступка с пестиком изготовлена из прочного мрамора с восковым покрытием. Ступка станет незаменимой вещью для приготовления свежемолотых
616 руб
Раздел: Измельчители, приспособления для резки
Карандаши чернографитные Faber-Castell "GRIP 2001", 12 штук с 2 ластиками и точилкой.
Набор серии GRIP 2001 состоит из 12 карандашей твердости HB без ластика, точилки с тремя отверстиями, двумя ластиками-колпачками, отлично
692 руб
Раздел: Чернографитные

33. Остеохондроз и лечебная физкультура

34. Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе

35. Физкультура в профилактике опорно-двигательного аппарата

36. Лечебная физкультура при дискинезии желчных путей

37. Нормирование труда и отдыха учителя физкультуры

38. Методы и принципы воспитания, их применение на уроках физкультуры
39. Особенности организации уроков физкультуры
40. Физкультура в школе

41. Сущность и содержание социальной реабилитации. Физкультура и спорт в реабилитации инвалидов

42. Двигательная активность и роль физкультуры

43. Правовое регулирование физкультуры и спорта

44. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физкультуры

45. Физкультура и спорт в СССР. Имена выдающихся спортсменов

46. Новые и сверхновые звезды (Доклад)

47. Обитатели подводного мира (Доклад)

48. Факторы вызывающие мутацию (Доклад)

Тетрадь на резинке "Elements", В5, 120 листов, клетка, синяя.
Тетрадь общая на резинке. Формат: В5. Количество листов: 120 в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: синий.
401 руб
Раздел: Прочие
Горка детская большая (2 м).
Горка предназначена для игры на свежем воздухе или в игровой комнате. Есть возможность подключить воду. Игрушка выполнена из качественного
8450 руб
Раздел: Горки
Машинка детская с полиуретановыми колесами "Бибикар-лягушонок", синий.
Вашему крохе едва исполнилось 3 годика, а он уже требует дорогой квадроцикл на аккумуляторе, как у взрослых соседских мальчишек? Никакие
2350 руб
Раздел: Каталки

49. Мерзлотные явления в земной коре (кpиолитология) (. Иpкутская область. Доклад)

50. Особенности озёр России (Доклад)

51. Греция (Доклад)

52. Коста-Рика (Доклад)

53. Озеро Байкал (Доклад)

54. Саудовская Аравия (Доклад)
55. Таиланд (Доклад)
56. Урбанизация и заселенность территории (Доклад)

57. Экономическое развитие Западносибирского региона (Доклад)

58. Понятие государственного бюджета (Доклад)

59. Английский Билль о правах 1689 г., Акт об устроении 1701 г. (Доклад)

60. Внешнеэкономические сделки: правовое регулирование и коллизии (Доклад)

61. Семейное право (Доклад)

62. Владимир Галактионович Короленко (Доклад)

63. Сергей Сергеевич Прокофьев (Доклад)

64. Демокрит (Доклад)

Магнитный конструктор 3D из 20 деталей.
Магнитный конструктор из 20 квадратов и треугольников различных ярких цветов порадует Вашего ребенка. Изготовлен из высококачественного
997 руб
Раздел: Магнитные и металлические конструкторы
Набор маркеров для досок "E-361", 1 мм, 8 цветов.
Маркеры для написания и маркировки текста на белых досках. Стирается сухой губкой почти со всех плотных поверхностей, например, эмали,
592 руб
Раздел: Для досок
Детская каталка "Вихрь", зеленая.
Маленькие гонщики в возрасте от 1 до 3 лет будут в восторге от маневренной машинки "Вихрь". Легкая и невероятно простая в
1350 руб
Раздел: Каталки

65. Хрущев против Сталина. Доклад на XX съезде партии

66. Образ иноплеменников по Повести временных лет (1060-1110) ([Доклад])

67. Московский Кремль (Доклад)

68. Комплексные числа и действия с ними (Доклад)

69. Клиника и лечение трихомониаза у мужчин (Доклад)

70. Экосистема пустыни (Доклад)
71. Охрана природы (Доклад)
72. Обучение в Германии (Доклад)

73. Процесс становление власти в России (Доклад)

74. Ангола после обретения независимости (Доклад)

75. Гана до обретения независимости (Доклад)

76. Гражданское общество и либерализм (Доклад)

77. Механизмы Высокотемпературного Радационного Охрупчивания (Доклад)

78. Эниология как паранаука (Доклад)

79. Картофель (как важная кормовая и техническая культура) (Доклад)

80. Социально-психологический тренинг (Доклад)

Комплект постельного белья семейный "Самойловский текстиль. Японский сад", с наволочками 50х70.
Постельное белье "Самойловский текстиль" – отличный подарок себе и близким. Качественное, удобное и красивое постельное белье
1969 руб
Раздел: Бязь
Стакан складной (110 мл).
Компактный складной стакан легко умещается в кармане. Благодаря карабину его можно повесить на ремень, либо подвесить с внешней стороны к
360 руб
Раздел: Наборы для пикника
Пенал школьный "Pixie Crew" с силиконовой панелью для картинок (фиолетовый, алфавит).
Повседневные вещи кажутся скучными и однотонными, а тебе хочется выглядеть стильно и быть не как все? "Pixie Crew" сделает твою
1096 руб
Раздел: Без наполнения

81. Т.Парсонс: Аналитический реализм и понимание задач социологической теории (Доклад)

82. Сверхпроводники (Доклад)

83. О вреде курения и алкоголизма (Доклад)

84. Что такое лечебное голодание (Доклад)

85. Физиогномика (отрывок из работ Аристотеля) ([Доклад])

86. Философия, религия и наука и их соотношения в философском знании (Доклад)
87. Роберт Оуэн - социалист-утопист (Доклад)
88. Зарождение философской традиции (Доклад)

89. Крахмал (Доклад)

90. Нефть (Доклад)

91. Российская банковская система после Октябрьской революции 1917г. (Доклад)

92. Дилинг в современных российских условиях (Доклад)

93. Фьючерсные операции товарных бирж в России (Доклад)

94. Порядок исчисления и уплаты в бюджет налога на имущество предприятий (Доклад)

95. Появление денег (Доклад)

96. Адам Смит (Доклад)

Точилка механическая.
Точилка механическая. Большой контейнер для стружки. Не скользит по поверхности. Материал корпуса: пластик. Цвет представлен в
569 руб
Раздел: Точилки
Кружка "Кот", микс.
Керамическая кружка с ложкой и деревянной крышкой в комплекте сделана в оригинальной крафтовой манере, имитирующей ручную лепку. Бока
434 руб
Раздел: Кружки
Игра с липучками "Мама и малыш".
Потерялись малыши, где же их мамы? Собираем пары, ищем следы животных и соединяем в одну картинку на липучках. Увлекательные задания
497 руб
Раздел: Прочее

97. Кейнс и кейнсианство (Доклад)

98. Использование маркетингового подхода при выживании ВУЗов в современных условиях (Доклад)

99. Анализ макроэкономических показателей США (Доклад)

100. Подходы к поэтапному формированию платежного союза (Доклад)


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.