Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Характеристика физических качеств

Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов

ДОНЕЦКИЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ Кафедра психологии и педагогики КОНТРОЛЬНАЯРАБОТА По дисциплине: ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА На тему: Психологическая характеристика физических качеств Студент-исполнитель: Литвиненко О.О. ПС – 2000, И/зо, А–1, V курс Экономико –юридический факультет Преподаватель: Смаглий Е.И. г. Донецк, 2005 год ПЛАНВведение Психофизиологическая характеристика скорости Психофизиологическая характеристика силы Характеристика выносливости Психофизиологическая характеристика гибкости Психофизиологическая характеристика ловкости Заключение Список использованной литературы Введение Движение — необыкновенно сложное образование. Для построения нужного движения в конкретной обстановке необходимо: а) постичь сложнейшую физику пространственной ситуации; б) согласовать ее с телесной биомеханикой; в) включить в ткань живого движения познавательные, эмоциональные и оценочные компоненты; г) построить в уме живое движение так, чтобы добиться ожидаемого, запланированного результата; д) решить двигательную задачу с максимальным эффектом. Выполняя движения, человек отражает их в своем сознании, &quo ;видит&quo ; их биодинамическую ткань, запоминает, а затем преобразует ее, в содержание образа. Спортсмен в движениях может и не увидеть этой биодинамической ткани — все зависит от направленности его внимания. Спортсмен может по-разному мыслить при выполнении одного и того же движения — в зависимости от того, каким мышлением он пользуется: действенным, образным или символическим. Каждое из этих видов мышления может иметь различное содержание. В каждом из нас живет множество образов, которые достаточно четко исполняют свои функции — регулируют движения. Они переживаются нами как чувство мышечных сокращений, восприятие предмета, чувство снаряда и т. п. Утрата специализированного восприятия равносильна деквалификации — тотчас снижается результат, неминуемы поражения даже в поединках с менее сильными соперниками. В движении участвует сложнейший опорно-двигательный аппарат с 600 относительно самостоятельными двигателями — мышцами, 105 степеней свободы взаимного смещения звеньев тела относительно друг друга и почти неисчерпаемый банк возможных форм траекторий движений. Можно организовать синхронную работу всех мышц и около 200 костей и вести ее по нужным траекториям. Кроме того, необходимо контролировать движение, чтобы оно не сбилось с требуемого направления. Каждая мышца сигнализирует сознанию о том, что она делает, в каком она состоянии, каков порядок работы двигателей — мышц. И во всем этом калейдоскопе каждую секунду меняющейся информации &quo ;темного мышечного чувства&quo ; человеку предстоит на пути к мастерству выделить то, что составляет гармонию, соразмерность и пропорциональность. Пока начинающий спортсмен выполнял действие и слушал себя, ему не нужны были понятия, слова, смысл того, что отражалось в его сознании. Он, например, бежал и наслаждался мелодией своих движений. Но когда он начнет тренироваться, когда ему потребуется разобраться в самом себе, он обязательно станет в мысли раскладывать целое на составляющие — выяснять, чему соответствуют его отдельные ощущения, о чем они сигнализируют.

И чтобы запомнить эти ощущения, каждое из них придется назвать, дать ему имя и точно определить, чему они принадлежат, то есть создать своеобразный атлас свойств движений. Их всего семь. Семь процессов, которые нужно научиться регулировать, чтобы успешно решать двигательные задачи. Четыре вида сил — гравитации, инерции, реактивные и активные мышечные силы, которые в совокупности образуют динамику движений. Мера преодоления сил гравитации эквивалентна спортивному достижению. Два вида пространства — пространство движений в &quo ;схеме тела&quo ; и пространство действия, в котором живут силы. Время движения отражается в сознании спортсмена в виде временных ритмов, объединяющих их в целостность. Каждое из семи названных свойств спортсмен должен найти в своих движениях, исследовать, чтобы, овладев им стать его хозяином. И все это первоначально осуществляется, создается в виде мысленных построек движений. Опробуется постройка практическим действием. И если она не совсем удачна, то разрушается и создается новая. Основные физические качества спортсмена – быстрота (скорость), сила, выносливость, гибкость и ловкость (координация). 1. Психофизиологическая характеристика скорости Наиболее важным качеством является скорость – реакция на стимул, которая имеет три составляющих: Движение мыслью; Движение телом; Движения взаимодействия с партнёром. Скорость – в основном врождённое качество, тренируемое только до 30%. Развитие скоростно-силовых качеств и координации движений стимулирует функцию нервной системы и оказывает благоприятное действие на мышечную, костную, сердечнососудистую, дыхательную системы, на функцию внутренних органов. Средствами тренировки этих двигательных качеств являются соответственно скоростной бег и прыжковые упражнения. Эффективными средствами тренировки скоростно-силовых качеств и координации движений являются спортивные и подвижные игры (теннис, бадминтон, волейбол, футбол, баскетбол, настольный теннис и др.). 2. Психофизиологическая характеристика силы Одно из свойств движений — сила – сопротивление мышцы внешним воздействиям. Еще в древности люди поняли, что главный недостаток мышечной системы человека — ее медленное действие. Первым, кто задумался над использованием мускульной энергии человека, были механики, создающие метательные машины. Они многие вопросы прикладной механики решили раньше, чем были открыты законы механических явлений. В результате был открыт симбиоз: мышца — упругий элемент. Он хорошо компенсировал недостаточную скорость разрядки энергии мышцами; упругий элемент может накоплять в изгибе, сжатии, растягивании, скручивании энергию мышечного сокращения медленно, а разряжать ее мгновенно, взрывом, который в десятки раз превосходит быстродействие мышцы. Упругий элемент не увеличивает энергию Движения, а только позволяет эффективно ее использовать. Например, баллисты Архимеда метали камни массой 30 кг на расстояние более 409 м, а катапульты, использующие мускульную энергию многих людей, камни массой до 500 кг метали на расстояние 30 м. Подражание природе долгое время было принципом творчества.

Поэтому в метательных машинах заложены образы действий человеческого тела. Живое движение и движение механического устройства имеют определенные сходство и различия. В катапульте главная деталь — упругий элемент, выполненный в виде балки с подвешенной пращой, в которую вкладывался камень. В броске мяча роль балки выполняет все тело от пят до кистей рук, являющихся самой совершенной пращей. Зарядка катапульты осуществлялась подтягиванием балки закрепленной одним концом у основания с помощью ворота, тянущего ее через пучок сухожилий. И когда балку отпускали, она, разряжая медленно накопленную мускульную энергию, под действием сил упругости почти мгновенно возвращалась к передней части катапульты, а камень улетал. В броске мяча все тело футболиста-вратаря, как и балка, заряжаются энергией замаха рук с мячом. Это в простейшем варианте — броске с места. В более сложном и, следовательно, эффективном броске тело заряжается кинетической энергией разбега, которая увеличивается с каждым шагом и взрывообразно материализуется в скорости полета мяча. Однако катапульта имеет только одну степень свободы, то есть может перемещаться в одной плоскости — вперед и назад по одной раз и навсегда заданной траектории. Человеческое тело имеет множество степеней свободы взаимного перемещения своих звеньев в пространстве. Большое число степеней свободы позволяет спортсмену выполнять точные движения по самым замысловатым траекториям, воспроизводить сколь угодно сложные формы предметов и запоминать их. Эта избыточность движений становится непреодолимой помехой, когда нужно из бесконечного числа возможных форм движений выбрать и осмыслить только одну рациональную форму, например, конструкцию эффективного броска. Психологи различают большое количество физических свойств движений. В начале обучения эти физические свойства, отражаясь в сознании ученика, составляют сенсорный образ, затем, по мере развития регуляции движений — и смысловой образ, а на вершине совершенства возможно формирование образа-символа, который своим содержанием охватывает, как формулой, все мыслимое содержание движений, возможное сейчас и в будущем. Образ является не только продуктом действия — ощущением и восприятием, но — и это самое главное — регулятором движений. Говоря о силе и выполняемой ею работе, следует учитывать, как хорошо эта сила используется и сколько при этом непроизводительных потерь на &quo ;закрепощение&quo ; движений и рассеивание энергии. Органы движения оснащены мышцами, и их работа позволяет производить ускорение движений за счет энергии активного мышечного сокращения. Есть еще одна сила, которую можно назвать силой трения, но не в физическом смысле этого понятия, а в функциональном. Когда на пути движения создаются дополнительные физические силы, они его осаживают, стопорят. Эти силы возникают в результате перерегуляции движений — от несвоевременного ускорения, придаваемого движению, от регуляции, идущей вопреки естественному течению движений. В броске мяча и в его чувственном отражении можно выделить по крайней мере шесть &quo ;катапульт&quo ;, каждая из которых имеет свое назначение и выполняет строго определенную функцию в осуществлении оптимального броска.

Интересно мнение детских тренеров о наиболее важных качествах для спортивного успеха. Основная часть тестируемых отметили максимальное значение психических качеств спортсмена (характера). На втором месте, по общему признанию, находится роль самого тренера и лишь потом физические качества ребенка. Основное же психическое качество, определяющее успех в спорте, по мнению тренеров, безусловно, воля к победе, затем целеустремленность, менее важна психологическая не устойчивость к неудачам и травмам. Интересно также, что агрессивность, отмечаемая многими известными спортсменами как одно из основных психических качеств спортивной борьбы, по мнению тренеров, не играет большой роли. Одна из современных тенденций массового детского спорта стремление сохранить количество детей, пришедших в него. Это имеет очень большое значение для воспитания подрастающего поколения и сбережения его здоровья. Однако ситуация с ухудшающимися физическими характеристиками нации не позволяет отбирать в секции совершенно здоровых детей. В последнее время повышаются требования к организму юных спортсменов

1. Характеристика современного ассортимента и требования нд к качеству шоколада

2. Физические основы прогнозирования возмущений в околоземной среде по характеристикам Солнца

3. Профессионально-психологический тренинг познавательных качеств сотрудников органов внутренних дел

4. Особенности психологической характеристики личности преступника

5. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика

6. Исследование психологических характеристик спортсменов (на материалах исследования культуристов)
7. Психологическая характеристика работы юриста
8. Социально-психологическая характеристика менеджера в сфере экономики, банковского дела

9. Психологическая характеристика деятельности человека

10. Клинико–психологическая характеристика акцентуаций

11. Психологическая характеристика личности

12. Деятельность. Психологическая характеристика деятельности

13. Оценка уровня физической подготовленности как фактор формирования положительной мотивации студентов к физической активности

14. Психологическая характеристика судебного процесса по уголовным делам

15. Клинико-психологическая характеристика психоорганического синдрома

16. Психологические характеристики трудового коллектива

Кружка "Лучший Папа", с рисунком.
Качественные керамические кружки с оригинальным рисунком, выполненным в процессе производства (подглазурное нанесение). Упаковка: белый
372 руб
Раздел: Кружки
Кондиционер для белья "Mitsuei", с ароматом белых цветов, 2 л.
Кондиционер для белья придает невероятную мягкость вашим вещам. Идеально подходит для всех видов ткани, даже для деликатных, таких как
371 руб
Раздел: Ополаскиватели, кондиционеры
Шторка антимоскитная универсальная, с магнитными замками ТД7-009.
Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
424 руб
Раздел: Сетки противомоскитные

17. Виды памяти их психологическая характеристика

18. Исследование социально-психологических характеристик личности госслужащего

19. Криминальная психология. Психологическая характеристика личности

20. Психологическая характеристика адаптации освобожденного к условиям жизни на свободе

21. Психологическая характеристика криминальных отклонений

22. Психологическая характеристика мышления умственно отсталых учащихся
23. Психологическая характеристика преступного поведения
24. Психологическая характеристика руководителя

25. Социально-психологическая характеристика конфликтов

26. Социально-психологические характеристики малых групп с внешним статусом

27. Типы темпераментов и их психологическая характеристика

28. Психологическая характеристика самбо

29. Влияние индивидуально-психологических качеств футболистов на уровень их технической и физической подготовленности

30. Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14 лет)

31. Особенности развития физических качеств у школьников, проживающих на Дальнем Востоке

32. Развитие физических качеств

Форма для выпечки "Имбирный домик".
Красивая подача десерта приносит не меньшее удовольствие, чем его безупречный вкус! Миниатюрный кекс "Имбирный домик",
303 руб
Раздел: Товары с новогодним дизайном
Карандаши цветные "Крот", 36 цветов.
Карандаши для детского творчества дома и в школе. Яркие насыщенные цвета, мягко пишут, легко стираются ластиком. Шестигранный корпус
315 руб
Раздел: Более 24 цветов
Звуковой плакат "Песенки-потешки".
Представляем Вашему вниманию уникальную новинку — развивающие звуковые плакаты, которые содержат стихотворения, занимательные и
780 руб
Раздел: Электронные и звуковые плакаты

33. Физические качества человека. Средства и методы их воспита-ния.

34. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

35. Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток

36. Результаты полувекового изучения соматических особенностей и физических качеств детей и подростков

37. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств

38. Влияние подвижных игр для развития физических качеств у детей младшего школьного возраста
39. Развитие физических качеств учеников с помощью подвижных игр
40. Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста

41. Воспитание волевых качеств посредством занятия физической культурой и спортом

42. Исследование влияния идеомоторной тренировки на качество выполнения гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры

43. Развитие физических качеств и повышение спортивного мастерства на уроках и внеклассных занятиях с применением нестандартного инвентаря и оборудования

44. Развитие физических качеств школьников разного возраста

45. Средства развития основных физических качеств бегуна

46. Физические качества, как основные определяющие спортивный результат в беге на средние дистанции

47. Воспитание физических качеств методом круговой тренировки

48. Наркомания в молодежной среде: история, причины, характеристика, физическая зависимость, лечение

Коврик массажный "Микс лес".
Массажные коврики представляют собой отдельные модули, которые соединяются между собой по принципу "пазл". Массажные элементы,
1296 руб
Раздел: Коврики
Набор утолщенных фломастеров (24 цвета).
Яркие цвета. Проветриваемый и защищенный от деформации колпачок. Помогают научиться координировать движения рук.Толщина стержня 5
603 руб
Раздел: 13-24 цвета
Подушка "Green Line. Бамбук", 70х70 см.
Удобные и практичные постельные принадлежности, изготовленные с применением ткани нового поколения из микрофиламентных нитей Ultratex и
788 руб
Раздел: Размер 70х70 см

49. Зерно: классификация, характеристика, требования к качеству, условия хранения

50. Товароведная характеристика и экспертиза качества водки

51. Психологические черты, свойства и качества личности, необходимые для профессиональной деятельности социальному работнику

52. Индивидуальные особенности мышления. Характеристика основных качеств ума

53. Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений

54. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов
55. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта
56. Солнце, его физические характеристики и воздействие на магнитосферу Земли

57. Разработка физической модели базы данных "Учёт характеристик сигналов телемеханики"

58. Товароведная характеристика и оценка качества огурцов свежих и консервированных

59. Товароведная характеристика и экспертиза качества игристых вин

60. Товароведная характеристика и экспертиза качества хлеба и хлебобулочных изделий

61. Товароведная характеристика и оценка качества пива

62. Сравнительная характеристика и оценка качества дезодорантов

63. Товароведная характеристика ассортимента и экспертиза качества женского белья

64. Товароведная характеристика и экспертиза качества майонеза

Карандаши цветов "Color Emotion", трехгранные, 36 цветов.
Карандаши цветные, трехгранные. Количество цветов: 36. Материал корпуса: липа.
692 руб
Раздел: Более 24 цветов
Светильник "Плазма №4".
Размер светильника: 19х11х11 см. Диаметр лампы - 9 см. Плазменный светильник в виде шара на подставке, при включении создаёт внутри
1078 руб
Раздел: Необычные светильники
Доска Mikado для обработки рыбы, складная с рыбочисткой.
Пластиковая складывающаяся доска для чистки и филировки рыбы, в комплекте, скребок для снятия рыбной чешуи. Размеры: 48x15/25 см.
827 руб
Раздел: Пластиковые

65. Общая характеристика природных соединений, используемых в качестве лекарственных веществ

66. Краткая характеристика стандартов на системы качества

67. Влияние индивидуально-психологических качеств и стиля работы руководителя на морально-психологический климат в коллективе

68. Психологические условия коррекции нарушений пространственного анализа и синтеза у детей с психомоторными недостатками при помощи физических упражнений

69. Психологическое содержание педагогической толерантности как профессионально важного качества учителя

70. Характеристика методических принципов физического воспитания
71. Физические характеристики загрязнения воздуха
72. Физическая природа комет

73. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

74. Влияние физических нагрузок на организм человека

75. Физическая подготовка иностранной армии

76. Ответы на госэкзамены по географии (экономической, физической и экологии)

77. Гамма – каротаж. Физические основы метода

78. Экономическая сказка-реферат "НДС - вражья морда" или просто "Сказка про НДС"

79. Граждане как субъекты гражданского права (физические лица)

80. Качества, которыми должен обладать Государь по книге “Сиясат-наме”

Шкатулка Jardin D'Ete "Розовая глазурь", 11x10x8 см.
Шкатулка Jardin D’ete превосходно подойдет для хранения украшений. Она исполнена из стекла и металла. Шкатулка сочетает в себе
1077 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Шарики, 50 шт.
Шарики из мягкого пластика. Диаметр: 6 см. Цвет представлен в ассортименте, без возможности выбора.
342 руб
Раздел: Шары для бассейна
Папка для труда, А4.
Формат листов: А4. Материал: картон, текстиль. Товар в ассортименте, без возможности выбора! На фото представлен не весь ассортимент товара!
366 руб
Раздел: Папки-портфели, папки с наполнением

81. Виды налогов и порядок уплаты их физическими лицами

82. Налоги на доходы физических лиц

83. Физическое лицо – предприниматель: вопросы правового регулирования в РФ

84. Правоспособность и дееспособность физических лиц. Институт опеки и попечительства

85. Несколько рефератов по культурологии

86. Реферат перевода с английского языка из книги “A History of England” by Keith Feiling
87. Реферат по книге Фернана Броделя
88. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

89. Разработка контроллера для мониторинга и оценки качества обслуживания сети пользователей

90. Разработка системы по сбору информации о доходах физических лиц для формирования налоговых документов и отчетности для налоговой службы по объединению Сургутгазпром

91. Исследования устойчивости и качества процессов управления линейных стационарных САУ

92. Физическая культура и медицина

93. Гигиенические основы питания, как источник здоровья и нормального физического развития детей

94. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

95. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

96. Субъект преступления ("подновлённая" версия реферата 6762)

Этикетки самоклеящиеся "ProMEGA Label", белые, 210х297 мм, 1 штука на листе А4.
Самоклеящиеся этикетки подходят для печати на лазерных, струйных принтерах и копировальных аппаратах. При хранении листы с этикетками не
792 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки
Подушка Нордтекс "Магия сна", 70х70 см.
Наполнитель: полиэстер. Ткань чехла: микрофибра. Размер: 70х70 см.
556 руб
Раздел: Размер 70х70 см
Развивающая игра "Чудо - молоток".
Игра развивает творческий потенциал ребенка, способствует тренировке мелкой моторики, внимания, памяти. Играть в нее можно как одному,
1053 руб
Раздел: Прочие

97. Качеств воды в Суздальских озерах

98. ИЗМЕНЕНИЕ КАЧЕСТВА ВОДНЫХ РЕСУРСОВ КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ХАРАКТЕРА ЗАГРЯЗНЕНИЯ (MS Works)

99. Воспитание как развитие, сохранение и преобразование человеческого качества в педагогическом взаимодействии

100. Учебно-воспитательная деятельность учителя. Личностные качества учителя (Доклад)


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.