Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Техника бега

Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10

Российская Государственная Академия Физической Культуры Кафедра анатомии Реферат на тему: “Анатомический анализ положения «скольжение на левой ноге» конькобежца в беге по повороту.” Выполнила: студентка 1 курса специализации журналистика Строгонова Екатерина Проверил : « » 2000г. Подпись: Москва, 2000г. Введение. Техника бега по повороту отличается от техники бега по прямой тем, что конькобежец все время наклонен внутрь поворота и поочередно отталкивается правой и левой ногой, выполняя скрестный шаг в сторону поворота. Движение по повороту разделяют на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге. Эта фаза кратковременна, так как бег по повороту происходит в очень быстром темпе. Положение конькобежца в этот момент времени – асимметричное с нижней опорой. При выполнении этого положения необходимо обеспечить центростремительное ускорение. При наклоне тела спортсмена внутрь поворота сила давления на лед направлена вниз и наружу. Опорная реакция (противодействие льда силе давления) приложена к коньку и направлена вверх и внутрь поворота, по величине равна силе действия на опору и противоположна по направлению. Эта сила играет роль центростремительной: она обуславливает центростремительное ускорение центральной массы тела конькобежца. К центральной массе приложена сила тяжести (внешняя сила) – направленная отвесно, прижимающая тело конькобежца ко льду, и перенесенная сюда опорная реакция (внешняя сила). Их равнодействующая (F`цс), приложенная к центральной массе тела, вызывает центростремительное ускорение. Сила инерции тела конькобежца будучи центробежной силой приложена ко льду и вызывает давление на лед по горизонтали наружу поворота. Динамическое равновесие обеспечивает момент силы тяжести (Gd) и пары сил Fин и Fцс (Fин h) Общий центр тяжести конькобежца находится примерно на уровне тазобедренного сустава, в зависимости от посадки он может быть несколько выше или ниже (у женщин несколько выше). Площадь опоры конькобежца очень мала – это лезвие конька, толщина которого 1-2 мм и длина 25-30 см. Так как движение выполняется при нижней опоре, то равновесие при свободном скольжении по повороту является неустойчивым. Угол устойчивости очень мал 15-20%. Бег по повороту, как и весь бег на коньках выполняется в специфической посадке конькобежца. В рассматриваемом положении левая нога согнута в тазобедренном и коленном суставах, разогнута в голеностопном суставе. Правая нога разогнута и отведена в тазобедренном суставе, разогнута в коленном суставе и согнута в голеностопном. Руки конькобежца разогнуты, приведены в плечевом суставе, в предплечье согнуты и супинированы, кисти слегка согнуты. Все движения рук и ног тесно связаны и влияют друг на друга. В этой фазе туловище конькобежца находится в согнутом положении. Мышцы, обеспечивающие данное положение: Работа мышц нижней конечности. Мышцы левой (опорной) ноги выполняют преодолевающую работу. Сгибание бедра 1. Подвздошно-поясничная мышца 2. Портняжная мышца 3. Напрягатель широкой фасции 4.

Гребенчатая мышца 5. Прямая мышца бедра Сгибание голени 1. Движущая мышца бедра 2. Полусухожильная мышца 3. Полуперепончатая мышца 4. Портняжная мышца 5. Тонкая мышца 6. Подколенная мышца 7. Икроножная мышца Разгибание стопы 1. Передняя большеберцовая мышца 2. Длинный разгибатель пальцев 3. Длинный разгибатель большого пальца Мышцы правой (свободной) ноги выполняют удерживающую работу. Разгибание бедра 1. Большая ягодичная мышца 2. Двуглавая мышца бедра 3. Полусухожильная мышца 4. Полуперепончатая мышца 5. Большая приводящая мышца Отведение бедра 1. Средняя ягодичная мышца 2. Малая ягодичная мышца 3. Напрягатель широкой фасции бедра 4. Грушевидная мышца 5. Внутренняя запирательная мышца Разгибание голени 1. Четырехглавая мышца бедра Делится: а) Прямая мышца бедра б) Латеральная широкая мышца в) Медиальная широкая мышца г) Промежуточная широкая мышца Сгибание голени 1. Трехглавая мышца голени 2. Задняя большеберцовая мышца 3. Длинный сгибатель большого пальца 4. Длинный сгибатель пальцев 5. Длинная малоберцовая мышца 6. Короткая малоберцовая мышца Работа мышц верхней конечности Мышцы верхней конечности выполняют удерживающую работу. Сгибание плеча 1. Передняя часть дельтовидной мышцы 2. Большая грудная мышца 3. Клювовидно-плечевая мышца 4. Двуглавая мышца плеча Приведение плеча 1. Большая грудная мышца 2. Широчайшая мышца спины 3. Подостная мышца 4. Большая круглая мышца 5. Малая круглая мышца 6. Подлопаточная мышца 7. Длинная головка трехглавой мышцы плеча 8. Клювовидно-плечевая мышца Сгибание предплечья 1. Двуглавая мышца плеча 2. Плечевая мышца 3. Плечелучевая мышца 4. Круглый пронатор Супинация предплечья 1. Двуглавая мышца плеча 2. Мышца-супинатор 3. Плечелучевая мышца Сгибание кисти 1. Лучевой сгибатель запястья 2. Локтевой сгибатель запястья 3. Длинная ладонная мышца 4. Поверхностный сгибатель пальцев 5. Глубокий сгибатель пальцев 6. Длинный сгибатель большого пальца Мышцы туловища. Мышцы -разгибатели туловища выполняют удерживающую работу, находятся в растянутом напряженном состоянии. В работе участвуют мышцы, разгибающие туловище. Мышца выпрямляющая туловище Поперечно-остистая мышца Трапециевидная мышца Короткие мышцы спины В данной фазе бега по повороту можно отметить особенности механизма внешнего дыхания. Дыхание учащается. Дыхание осуществляется главным образом за счет экскурсии грудной клетки (показатель разности при вдохе и выдохе). Диафрагмальное дыхание затруднено, так как мышцы живота напряжены, и туловище находится в согнутом состоянии. Влияние на организм. Бег на коньках способствует развитию всего двигательного аппарата, а также улучшает дыхание и кровообращение, кости утолщаются. Укрепляются связки и становятся более эластичными. Мышцы увеличиваются в объеме (это увеличивает их силу) и увеличивается их способность к длительной работе (выносливость). Список литературы: 1. М.Ф. Иваницкий. Анатомия человека. Учебник для институтов ФК. «Физкультура и спорт» М.: 1985г. 2. Конькобежный спорт. Учебник для институтов ФК. /Под ред. Е.П. Степаненко. «Физкультура и спорт» М.: 1977г.

Со всех концов страны съехались в Москву более 7 тысяч сильнейших советских спортсменов, до 600 зарубежных гостей посланцев рабочих спортивных организаций Австрии, Германии, Франции, Швеции, Норвегии, Англии, Финляндии и других стран. Спартакиада прошла успешно. Представители спортивных организаций республик Советского Союза и зарубежных стран обменялись опытом физкультурной работы, установили дружеские связи. Победители спартакиады обновили свыше ста рекордов СССР. Одновременно с Первой всесоюзной спартакиадой проводилась Четвертая спартакиада РККА и Флота, в которой участвовало около 1200 армейских и флотских спортсменов. Подлинным героем спартакиады стал двадцатипятилетний армейский командир-дальневосточник Тимофей Корниенко, человек удивительного спортивного таланта. Он начал заниматься спортом в своей воинской части и быстро добился успехов в беге. За несколько месяцев до спартакиады побывал в Москве, прошел «скоротечную» школу в легкоатлетической секции ЦДКА, обучаясь правильной технике бега. На спартакиаде он стартовал никому не известным спортсменом, а финишировал знаменитым

1. Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным зрением

2. Оценка функционального состояния основных систем организма

3. Влияние физических упражнений на организм человека на примере бодибилдинга

4. Метод определения степени напряжения адаптационных процессов в организме на основе динамики показателя энтропии

5. Сутність та еволюція економічних систем. Поняття та основа класифікації методів управління

6. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
7. Экстремальные состояния организма и термодинамика диссипативных систем
8. Структура и алгоритмы работы спутниковых радионавигационных систем

9. Особенности искусственных спутников земли на примере спутниковых систем связи

10. Пространственная ориентация живых организмов посредством зрительной сенсорной системы

11. Функции белков в организмах живых существ

12. Биологическая роль гидролиза в процессах жизнедеятельности организма

13. Воздействие внешних факторов на ферментативную систему человека

14. Ядовитые вещества и их влияние на организм человека

15. Строительство и наладка систем обеззараживания питьевой воды

16. Экономическая сказка-реферат "НДС - вражья морда" или просто "Сказка про НДС"

Асборн - карточки. Тренируем зрение.
Набор карточек «Тренируем зрение» создан при поддержке ведущих офтальмологов специально для профилактики утомляемости глаз,
389 руб
Раздел: Прочие
Набор цветных карандашей "Color'peps", 48 штук , 48 цветов.
Карандаши цветные из американской липы, треугольные, ударопрочный грифель.В наборе 2 цвета металлик, 4 флюоресцентных, всего 48 цветов.
1006 руб
Раздел: Более 24 цветов
Тетрадь на резинке "Study Up", В5, 120 листов, клетка, оранжевая.
Тетрадь общая на резинке. Формат: В5. Количество листов: 120 в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: оранжевый.
442 руб
Раздел: Прочие

17. Реферат о Пугачеве

18. Правовое обеспечение информациооных систем

19. Несколько рефератов по культурологии

20. Лев Толстой "Война и Мир"

21. Лев Николаевич Толстой

22. Реферат перевода с английского языка из книги “A History of England” by Keith Feiling
23. Лев Николаевич Гумилёв
24. Лев Троцкий

25. Троцкий Лев Давидович

26. Провал попыток СССР создать систему коллективной безопасности в Европе. Англо-франко-советские переговоры, их результат

27. Современные тенденции развития настольных издательских систем

28. Разработка методов определения эффективности торговых интернет систем

29. Развитие сетевых операционных систем. Windows 2000

30. Техническое обслуживание средств вычислительной техники и компьютерных систем

31. Построение систем распознавания образов

32. Типовые расчеты надежности систем на персональном компьютере

Экологически безопасный стиральный порошок "Ondalind", без фосфатов, 1,8 кг.
Экологически безопасный гранулированный стиральный порошок, гипоаллергенный, без фосфатов, без хлора, без запаха. Инновационная технология
655 руб
Раздел: Стиральные порошки
Багетная рама "Nancy", 40х50 см (цвет - голубой+коричневый).
Багетные рамы предназначены для оформления картин на холсте, на картоне, а также вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда
791 руб
Раздел: Багетные рамы, для икон
Этикетки для одежды "Living", 4 формата.
У маленьких детей всегда так много маленьких вещей – курточки, носочки, штанишки, шапочки… И так просто что-нибудь перепутать в яслях,
364 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки

33. Задача про транспортную систему. Подбор вариантов проезда с учетом кол-ва пересадо, длительности, видов транспорта (самолет, авто, поезд, водн.) (и класса)

34. Теория Операционных Систем

35. Понятие, назначение и составные элементы систем программирования

36. Создание экспертных систем в среде EXSYS

37. Сравнение операционных систем /DOS, Windows 3.*, Windows 95, Windows NT/

38. Крупнейшие фирмы-разработчики операционных систем и программных средств
39. Разработка САППР вакуумных систем на начальных этапах проектирования
40. История операционных систем

41. Сравнение операционных систем: Linux и Windows

42. Сравнительная характеристика операционных систем семейства UNIX

43. Язык запросов русскоязычных поисковых систем

44. Применение метода частотных диаграмм к исследованиям устойчивости систем с логическими алгоритмами управления

45. Терминология теории систем. Классификация систем. Закономерности систем

46. Лабораторная работа №5 по "Основам теории систем" (Транспортные задачи линейного программирования)

47. Лабораторная работа №3 по "Основам теории систем" (Теория двойственности в задачах линейного программирования)

48. Лабораторная работа №6 по "Основам теории систем" (Решение задачи о ранце методом ветвей и границ)

Визитница "Visifix", на 128 визиток, черная.
Практичная визитница в пластиковой фактурной обложке предназначена для хранения и систематизации визитных карт. Внутренний блок на спайке
410 руб
Раздел: Визитницы
Сортер "Ключики".
Сортер "Ключики" очень интересная и увлекательная игра, которая надолго займет ребенка. Задачей малыша является правильно
461 руб
Раздел: Сортеры, логические игрушки
Карандаши восковые "Jovicolor", с точилкой, 16 цветов.
Первые восковые мелки для малыша. Диаметр: 12 мм. Длина: 75 мм. Утолщенная форма корпуса специально создана для маленьких детских ладошек.
408 руб
Раздел: Восковые

49. Анализ и синтез систем автоматического регулирования

50. Математичекие основы теории систем: анализ сигнального графа и синтез комбинационных схем

51. Решение систем дифференциальных уравнений методом Рунге-Куты 4 порядка

52. Основы теории систем и системный анализ

53. РЕШЕНИЕ СИСТЕМ ЛИНЕЙНЫХ ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНЫХ УРАВНЕНИЙ ПЯТИТОЧЕЧНЫМ МЕТОДОМ АДАМСА – БАШФОРТА

54. Методы решения систем линейных неравенств
55. Устойчивость систем дифференциальных уравнений
56. Метод прогонки решения систем с трехдиагональными матрицами коэффициентов

57. Миома матки, кистома левого яичника (история болезни)

58. Приборы для регистрации электрических, акустических и тепловых сигналов организма человека

59. Роль ремоделирования левого желудочка в патогенезе хронической недостаточности кровообращения

60. Лекарственные вещества, угнетающие центральную нервную систему

61. Внутренняя среда организма

62. Морфофункциональная характеристика детского организма в разные периоды жизни

63. Крупноочаговый инфаркт миокарда передней стенки левого желудочка

64. Криминалистическое исследование следов ног человека на месте происшествия

Набор линеров "Sacura Pigma Micron", 3 штуки, черные.
Универсальные капиллярные ручки для письма, создания скетчей, иллюстраций, чертежей, ведения дневниковых, архивных записей и журналов
564 руб
Раздел: Капиллярные
Конверт С6, комплект 1000 штук.
Формат С6 (114 х 162 мм). Белый, без надписей. Клей декстрин. Плотность бумаги - 80 г/м2. В комплекте - 1000 штук. Конверт почтовый
512 руб
Раздел: Прочее
Настольная игра "Звонго!".
"Звонго" – безумно притягательная игра! В маленькой яркой сумочке всё необходимое для звонкой игры: волшебная магнитная палочка
1262 руб
Раздел: Классические игры

65. Субъект преступления ("подновлённая" версия реферата 6762)

66. Принцип построения и опыт практической реализации экологических информационных систем

67. Влияние электромагнитного поля на живые организмы и защита от вредного воздействия электромагнитного поля

68. Свинец, его источники и влияние на организм человека

69. Списывание как один из основных видов упражнений при обучении орфографии

70. Оценка систем дистанционного образования (математическая модель)
71. Типы политических систем
72. Изучение экономической целесообразности применения ООО <Сибирь-связь> зарубежных технологических разработок по строительству офисных телекоммуникационных сетей на базе систем микросотовой связи стандарта DECT

73. Сертификация систем управления качеством продукции /BACO/

74. Влияние среды распространения на точностные характеристики оптических измерительных систем

75. Разработать систему управления автоматической линией гальванирования на базе японского программируемого контроллера "TOYOPUC-L"

76. Изготовление котла в отопительную систему

77. Расчет централизованных вакуумных систем

78. Проектирование систем очистки выбросов цеха литья пластмасс

79. Ремонт и техническое обслуживание тормозных систем легкового автомобиля

80. Психология труда (Обзорный реферат по психологии труда)

Мощный стиральный порошок с ферментами для стирки белого белья "Super Wash", 1 кг.
Этот порошок идеально подходит для белого белья. Ферменты в составе средства, расщепляют любые сложные загрязнения и они с легкостью
314 руб
Раздел: Стиральные порошки
Закаточная машинка автомат ТМ "Лось", окрашенная.
Закаточная машинка ЛОСЬ марки ЗМ-2/8 предназначено для герметической укупорки стеклянных банок (отечественного производства емкостью 0,5
445 руб
Раздел: Консервирование
Мат для швабры Vileda "Ultra MaX" для швабры.
Насадка изготовлена из микрофибры, крепится на кнопках. • Эффективно и быстро, без чистящих средств удаляет любые загрязнения. • Насадку
889 руб
Раздел: Тканевые, микрофибра

81. Физико-математические основа радиоэлектронных систем

82. Особенности и классификация систем подвижной радиосвязи (СПРС)

83. Расчет времени откачки распределенных вакуумных систем

84. Место воздушного судна. Среднеквадратичный критерий рабочей зоны угломерных систем. Система ближней навигации DME

85. Розрахунки й оптимізація характеристик систем електрозв’язку. (Расчёты и оптимизация характеристик систем электросвязи)

86. ТТМС /моделирование систем/
87. Обвалка и жиловка левого тазобедренного отруба говяжей полутуши
88. СТОХАСТИЧНОСТЬ И НЕЛИНЕЙНОСТЬ СИСТЕМ. НЕРАВНОВЕСНОСТЬ СИСТЕМ. ЭНТРОПИЯ И НЕГЭНТРОПИЯ

89. Расчет времени откачки распределенных вакуумных систем

90. Воздействия электрического тока на организм человека

91. Законы термодинамики и термодинамические параметры систем

92. Составление комплексов упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

93. Воздействие алкоголя на организм человека

94. Продукты, способствующие выведению из организма радионуклидов

95. Алкоголь и его отрицательное действие на организм

96. "Русский Тарзан" (реферат о российском пловце Александре Попове)

Бустер Happy Baby "Booster Rider" Lime (15-36 кг).
Rider — бустер группы II-III (от 15 до 36 кг). Бустер без спинки с мягкими подлокотниками. Форма бустера обеспечивает правильное положение
999 руб
Раздел: Группа 3 (22-36 кг), бустеры
Органайзер подвесной "Фиксики" (5 карманов).
Органайзер подвесной с 5 карманами. Высота: 65 см. 5 карманов размером 15x13 см. Материал: полиэстер, плотностью 600 ден.
317 руб
Раздел: Карманы на детскую кроватку
Набор для составления букета из мягких игрушек "Конфетти", 3 зайки.
Яркий и нестандартный подарок - букет из мягких игрушек вызовет восторг у всех, независимо от возраста и положения. К тому же, этот букет
496 руб
Раздел: Дизайнерские игрушки

97. ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НИТРАТОВ И НИТРИТОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

98. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

99. Методы закаливания организма

100. Влияние физической культуры на организм человека


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.