Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее

Содержание ЧАСТЬ 1: 1. Методы физического воспитания 2. Двигательные умения и навыки 3. Физические качества 4. Формы занятий ЧАСТЬ 2: 5. Общая физическая подготовка 6. Специальная физическая подготовка 7. Спортивная физическая подготовка 8. Интенсивность нагрузок 9. Энергозатраты при физической нагрузке Приложение Список литературы. ЧАСТЬ 1 1. Методы физического воспитания В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: -метод регламентированного упражнения -игровой метод -соревновательный метод -словесные и сенсорные методы 1. Метод регламентированного упражнения предусматривает: твердо предписанную программу движений (заранее обусловленный состав движений, порядок повторений); по возможности точное дозирование нагрузки и управление ее динамикой по ходу упражнений, четкое нормирование места и длительности интервалов отдыха; создание или использование внешних условий, которые облегчали бы управление действиями занимающихся (применение вспомогательных снарядов, тренажеров, срочного контроля за воздействием нагрузки). Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество 1 вариантов при общем, едином, целевом назначении: обеспечить оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков или направленное воздействие на развитие определенных физических качеств, способностей. 2. Игровой метод может быть применен на основе любых физических упражнений и не обязательно связан с какими-либо играми — футбол, волейбол и т.д. К особенностям игрового метода в частности относится «сюжетная» организация игры: деятельность организуется с замыслом, предусматривающим достижение определенной цели. Игровой сюжет обычно заимствован из реальной жизни (имитация охоты, трудовых, бытовых действий). Но игровой сюжет может создаваться и специально, исходя из потребностей физического воспитания или конкретных задач» того или другого занятия, или как условная схема взаимодействия играющих (современные спортивные игры). Игровой метод используется, чтобы комплексно совершенствовать двигательную деятельность в усложненных или облегченных условиях, развивать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность. При умелом руководстве этот метод можно применять для воспитания коллективизма, сознательной дисциплины и других нравственных психических качеств. 3. Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах (способ стимулирования интереса и активизации, занимающихся при выполнении отдельного упражнения на занятиях), так и в самостоятельном виде в качестве контрольно-зачетных или официальных спортивных соревнований. Основная черта соревновательного метода — сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство или высокое достижение. Соревновательный метод применяется при решении разнообразных педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений, навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-волевых качеств.

Фактор соперничества в процессе состязаний создает особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно усиливает воздействие физических упражнений и способствует максимальному проявлению функциональных возможностей организма. Применять этот метод необходимо после специальной предварительной подготовки. 4. Словесные и сенсорные методы предполагают широкое использование слова и чувственной информации. Благодаря слову можно сообщать необходимые знания, активизировать и углубить восприятие, поставить задание и сформулировать отношение к нему учащихся, можно руководить процессом выполнения задания, анализировать и оценивать результаты, корректировать поведение занимающихся. В учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях слово может быть использовано и выражено в форме: дидактического рассказа, беседы, обсуждения; инструктирования (объяснение задания, правил их выполнения); сопроводительного пояснения (лаконичный комментарий и замечания); указаний и команд (как правило, в повелительном наклонении); оценки (способ текущей коррекции действий или их итогов); словесного отчета и взаиморазъяснения; самопроговаривания, самоприказа, основанных на внутренней речи (например, «сильнее», «держать», «плавно»). Посредством сенсорных методов обеспечивается наглядность, которая в физическом воспитании понимается весьма широко. Это не только визуальное восприятие, но и слуховые, и мышечные (проприоцептивные) ощущения. Сенсорные методы могут реализоваться в форме: показа самих упражнений; демонстрации наглядных пособий; предметно-модельной и макетной демонстрации (с помощью муляжей-моделей человеческого тела, макетов игровых площадок с фигурками игроков); кино- и видеомагнитофонных демонстраций (просмотр кинокольцовок, специальных учебных кинофильмов; видеозаписей выполнения упражнений); избирательно-сенсорной демонстрации для воссоздания отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств (метронома, магнитофона, системы сигнализирующих электроламп). В общем перечне сенсорных методов могут быть представлены: метод направленного «прочувствования» движений, при котором обращается внимание на мышечные ощущения при различных вариантах выполнения двигательного задания; метод ориентирования, т.е. введение в задания предметных ориентировок (флажков, мишеней, специальной разметки зала); методы лидирования и текущего сенсорного программирования, в которых часто используется специальная электронная аппаратура, нередко с обратной связью (видео - и звуколидеры, указывающие, например, расхождение между заданным и фактическим темпами исполнения). 2.Двигательные умения и навыки Обучая в процессе физического воспитания, преследуются образовательные задачи, которые состоят в том, чтобы сформировать и довести до определенной степени совершенства необходимые двигательные умения, навыки и связанные с ними знания. При этом основным предметом обучения являются рациональные двигательные действия, включающие систему взаимосвязанных движений. Особенности двигательных действий и закономерности формирования двигательных умений и навыков во многом предопределяют дидактические особенности физического воспитания.

Двигательное умение — это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи. В процессе многократного повторения разучиваемого двигательно-1 го действия отдельные его операции становятся все более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык. Двигательный навык — такая степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью. Как двигательные умения, так и двигательные навыки представляют собой определенные функциональные образования, которые возникают в процессе и в результате освоения двигательных действий. Вместе с тем двигательное умение и двигательный навык имеют существенные отличия, вытекающие прежде всего из характера управления движениями и выражающиеся в неодинаковой степени владения действием. Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе необходимого минимума знаний о его технике, предварительного двигательного опыта и общей физической подготовленности благодаря попыткам сознательно построить некоторую систему движений. В процессе возникновения умения происходит постоянный поиск адекватного способа выполнения действия при ведущей роли сознания в управлении движениями. Это и определяет сущность двигательного умения. В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык. Его главной отличительной чертой является автоматизированное управление движениями. Вместе с тем для навыка характерна слитность движений и надежность действия. Двигательный навык можно охарактеризовать как такую степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью. Значение двигательных навыков определяется их отмеченными чертами: Автоматизированное управление движениями — определяющая и ценная особенность двигательного навыка. Автоматизация движений существенно помогает выполнению двигательного действия. Сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во- первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. Слитность движений при навыке проявляется в легкости, взаимосвязанности и устойчивой ритмичности двигательного действия. Надежность двигательного действия при навыке характеризуется повышенной способностью сохранять его эффективность при различных неблагоприятных факторах: необычном психологическом состоянии, сниженных физических возможностях, неблагоприятных внешних условиях и других помехах. Достаточно прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет. Люди, давно прекратившие спортивную деятельность, способны воспроизвести технику спортивного действия.

Ребенок должен самостоятельно есть и засыпать. Режим дня максимально приближают к режиму дня в младшей ясельной группе. Мероприятия по общей подготовке касаются вопросов ухода, физического и нервно-психического развития, воспитания, закаливания ребенка. Весь период адаптации делят на 3 этапа: острый, подострый и период компенсации. В остром периоде изменяется эмоциональное состояние, нарушается поведение, ухудшается сон, аппетит, возникают вегетативные и гормональные сдвиги. В подостром периоде ребенок активно осваивает новую среду, происходит восстановление биоритмов различных органов и сис-тем. Быстрее нормализуются аппетит, затем сон и эмоции, и только потом игра и речь. В период компенсации системы и органы работают согласованно, что проявляется положительными эмоциями и уравновешенным поведением. По степени тяжести различают адаптацию легкую, средней тяжести и тяжелую. При легкой адаптации нарушения поведения, аппетита, сна, общения, речевой активности продолжаются не более месяца. За этот же срок нормализуются функциональные отклонения, заболеваний не возникает

1. Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

2. Совершенствование управлением системой продаж в страховании физических лиц

3. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)

4. Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний

5. Воспитание как система. Сущность системного подхода к воспитанию

6. Духовное воспитание: система понятий
7. "Система факсимильной связи" ("Система факсимільного зв"язку")
8. Международная валютная система. Hациональная денежная система. Валютные операции предприятия при осуществлении внешнеэкономической деятельности (Контрольная)

9. Международные финансовые системы и международная система учета и отчетности - билеты весна 2001

10. Соотношение системы права и системы законодательства

11. Банковские системы мира. Банковская система Англии

12. Система права и система законодательства

13. Язык как система, уровни языковой системы. Фонемы. Морфемы. Предложение

14. Позиционные системы исчисления. Двоичная система счисления

15. Система "Диалог" и система "Сетунь"

16. Системы безопасности предприятия. Системы инженерных и технических средств защиты

Трехколесный велосипед Funny Jaguar Lexus Trike Original Volt (цвет: фиолетовый).
Трехколесный велосипед подходит для детей от 1 года. Велосипед Volt заряжает своей энергией, зовет в дорогу. Характеристики: - удобное
2400 руб
Раздел: Трехколесные
Набор безопасных ножниц с фигурными лезвиями, 3 шт.
Замечательные безопасные ножницы Crayola предназначены для всех детей старше 3 лет. Малыши обожают вырезать из бумаги фигурки, создавать
307 руб
Раздел: Ножи, ножницы, резаки
Игровой набор "Фрукты".
Увлекательный детский набор "Фрукты" подарит ребёнку много часов увлекательной игры! Такие игрушки тренируют у детей мелкую
321 руб
Раздел: Продукты

17. Телевидение в системе СМИ и системе искусств

18. Автоматизированная система контроля в системе трансформаторных подстанций

19. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

20. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

21. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

22. Адаптивное физическое воспитание в системе реабилитации больных наркоманией
23. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
24. Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

25. Принципы системы физического воспитания

26. Оказание помощи дошкольникам в формировании их системы самозащиты средствами физического воспитания

27. Программное обеспечение преемственности подготовки специалистов по физической культуре и спорту в системе "колледж-вуз"

28. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

29. Система физического воспитания в Афинах

30. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

31. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания

32. Принципы в системе физического воспитания

Тарелка Lubby "Веселые животные" с присоской.
Тарелка "Lubby" для кормления незаменима в период, когда Ваш малыш учится есть самостоятельно. Присоска препятствует свободному
345 руб
Раздел: Тарелки
Набор "Грибочки".
Игра используется в качестве пособия в предметной деятельности. В комплект входит деревянная платформа и 15 грибочков разной формы и
571 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Набор первоклассника, для мальчиков, 16 предметов.
В наборе 16 предметов: - Подставка для книг. - Настольное покрытие для творчества. - Веер "гласные". - Веер
721 руб
Раздел: Наборы канцелярские

33. Система физического воспитания

34. Физическая культура в системе социальной работы с населением

35. Физическая культура в системе социальной работы с населением

36. Адаптивная физическая культура в системе больных наркоманией

37. Общая физическая подготовка (ОФП)

38. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе
39. Практика применения модульного обучения в системе повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту
40. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты

41. Физическая культура в системе отечественного образования

42. Современная система кредитования физических лиц

43. Система страхования вкладов физических лиц в Российской Федерации

44. Скоринговые системы в кредитовании физических лиц

45. Влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации

46. Роль физического воспитания в подготовке дошкольника к школе

47. Влияние повышения размера страхового возмещения по вкладам физических лиц на рост депозитной базы банковской системы России

48. Абсолютная система измерения физических величин

Набор детской посуды "Холодное сердце. Дисней", 3 предмета.
Детский набор посуды сочетает в себе изысканный дизайн с максимальной функциональностью. Предметы набора выполнены из высококачественной
526 руб
Раздел: Наборы для кормления
Аптечка "Скорая помощь" большая.
Аптечка необходима в каждом доме. Высота аптечки позволяет хранить не только таблетки, но и пузырьки с жидкостью в вертикальном положении.
310 руб
Раздел: Прочее
Сетка москитная, 1х30 метров, в рулоне, белая.
Полиэстеровая мелкоячеистая сетка в рулоне. Предназначена для защиты помещения от насекомых. Свободно пропускает воздух, обеспечивая
1131 руб
Раздел: Сетки противомоскитные

49. Влияние специальной физической подготовки в занятиях спортивным ориентированием на развитие выносливости

50. Роль и место физической культуры в системе высшего профессионального образования

51. Системы физического развития

52. Физическая и спортивно-тактическая подготовка спортсменов

53. Физическая подготовка как средство воспитания морально-волевых и психологических качеств

54. Общая физическая и специальная подготовка
55. Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки
56. Развитие общего понятия и системы преступлений от Русской Правды к Судебнику 1497 г. (Контрольная)

57. Общая характеристика системы Windows

58. Общая характеристика эндокринной системы

59. Общие данные о нервной системе

60. Физическое воспитание в ВУЗе

61. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

62. Ребёнок в системе дошкольного воспитания

63. Физическая культура как часть общей культуры человека

64. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Копилка "Банкомат", синяя.
Забавная электронная игрушка - копилка выполнена в виде банкомата. Распознаёт номинал Российских монет. Широкий набор функций. Размеры
1919 руб
Раздел: Копилки
Тетрадь на резинке "Study Up", В5, 120 листов, клетка, фиолетовая.
Тетрадь общая на резинке. Формат: В5. Количество листов: 120 в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: фиолетовый.
442 руб
Раздел: Прочие
Мебель для кукол "Гостиная Конфетти".
Комплектация: 2 кресла, 1 диван, 1 торшер, 1 стол. Материал: пластик. Подходит для кукол 30 см. Цвет мебели может отличаться от
662 руб
Раздел: Гостинные

65. Физическое воспитание студентов

66. Профессионально-прикладная физическая подготовка

67. Теория и методика физического воспитания

68. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

69. Общая характеристика политической системы Российской Федерации

70. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)
71. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)
72. К вопросу об физической сущности процесса замедления времени в специальной и общей теориях относительности

73. Судебники 1497, 1550. Общая характеристика, система и источники

74. Типология современных методов применения средств ИКТ в системе общего образования

75. Использование народной педагогики в системе музыкального воспитания дошкольников

76. Компьютерный интерфейс передачи в системе персонального радиовызова общего пользования

77. Система координат действия и общая теория систем действия: культура, личность и место социальных систем

78. Развитие общего понятия и системы преступлений от Русской Правды до Судебника 1497 г

79. Специальная физическая подготовка и распределение средств в учебном процессе для гимнастов групп начальной подготовки

80. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

Дополнительный набор "Магнитные истории. Времена года".
«Времена года» - познавательная для Вашего ребенка игра, позволяющая познакомиться с временами года, научиться понимать, чем зима, весна,
323 руб
Раздел: Игры на магнитах
Пенал для художника на кнопках, 20x10 см, бежевый.
Пенал для художника на кнопках с одним отделением. Материал: текстиль. Застежка: кнопки. Размер в свернутом виде: 20х10 см. Размер в
565 руб
Раздел: Без наполнения
Шкатулка музыкальная "Два сердца", 22x15x8 см, арт. 24808.
Состав: пластик, элементы металла, стекло. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Музыкальный механизм с ручным заводом. Товар не
1028 руб
Раздел: Шкатулки музыкальные

81. Менеджерская подготовка учителя физической культуры в педвузе: реальность, проблемы, решение

82. Cамоорганизация в реформе вузовского физического воспитания

83. Физическая подготовка для инженера геолога

84. Профессионально-прикладная физическая подготовка

85. Естественнонаучные основы физического воспитания МГИУ

86. Особенности физического воспитания глухих и слабослышащих детей детей
87. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет
88. Программа физического воспитания детей 5-6 лет с задержкой психического развития

89. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и диссоциации

90. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

91. Физическая подготовка студентов - гидов-экскурсоводов для работы в условиях горной местностности

92. Некоторые вопросы организации физического воспитания в педагогическом вузе

93. Предметно-рефлексивный анализ педагогических умений студентов на занятиях по физическому воспитанию

94. Воспитание физических качеств у юных таэквондистов с помощью подобранного комплекса упражнений

95. Теоретико-методологическая концепция преобразования процесса подготовки специалистов по физической культуре

96. Этнопедагогические условия использования игр и состязаний традиционного физического воспитания

Точилка механическая, с механизмом автофиксации карандаша.
Большая настольная точилка для карандашей в цветном пластиковом корпусе, с удобной рукояткой и объемным прозрачным контейнером для
695 руб
Раздел: Точилки
Набор маркеров, металлик, 5 цветов.
Высокое качество, выдерживают сильный нажим. Защита от высыхания чернил, долгий срок службы. Ширина линии: 1-2 мм. В наборе: 5
457 руб
Раздел: Для творчества, рисования
Лото пластиковое. Орнаменты. Комплект из трех игр.
Набор «Орнаменты» – это комплект из трёх игр для развития для развития логики, образного мышления, внимания и восприятия цвета. В него
549 руб
Раздел: Лото детское

97. Исследование реакции сердечно-сосудистой системы на использование различных циклических средств подготовки

98. Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности

99. Технология комплексного тестирования - инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.