Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Прикладное плавание. Оказание первой помощи пострадавшему на воде

Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения

Рязанская Государственная Радиотехническая Академия Реферат по дисциплине “Физическая культура” Тема : “ Прикладное плавание. Оказание пер – вой помощи пострадавшему на воде “Выполнил: студент группы 051 Трушкин Д. А. Проверил: преподаватель Рязань 2003 Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности . 6 Зимнее плавание и его прикладное значение .9Детское плавание для гармоничного развития ребёнка 13 Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней 15 Оказание первой помощи пострадавшему на воде .17 Список длитературы .18 Заключение 20 Предисловие В древней Греции самым не приспособленным к жизни считали того, кто не умеет читать и плавать. Смысл этих слов не утратил своего значения и в наше время. Так же как и читать, уметь плавать должен каждый, чтобы, если понадобится, спасти жизнь себе и товарищу, чтобы купаться в море, в реке, в озере. Систематические упражнения в воде гармонически развивают все основные группы мышц, тренируют сердце и лёгкие, укрепляют нервную систему человека. Взгляните на эту интересную таблицу. В первых графах приведены средние данные физического развития мальчиков 12 – 14 лет ; во вторых - те же сведения об их сверстнике, занимающемся спортивным плаванием. Жизненная Рост ( в см ) Вес ( в кг ) ёмкость Возраст лёгких ( в см3 ) 12 лет 155 155 41,7 43,6 2100 2700 13 лет 161 164 46,8 50,7 2200 3700 14 лет 168 172 55,0 60,5 2700 4600 Эти цифры красноречивы. И недаром в системе физического воспитания плаванию отводитсяодно из главных мест. Долгое время плавание не было связано со спортом. Оно даже не входило в программу древнегреческих олимпийских игр. Лишь середине прошлого века в ряде стран Западной Европы начали проводить соревнования по плаванию. Велико и прикладное значение плавания. В первую очередь это оказание помощи терпящему бедствие на водах: умение извлечь человека со дна или из глубины, в случае надобности освободиться от захватов тонущего, быстро доставить его на берег и оказать необходимую доврачебную помощь. Прикладное плавание предусматривает также умение буксировать различные плавающие предметы, переправляться вплавь с грузом или с полной выкладкой, выполнять различные операции, связанные с работой под водой и многое другое. Что же нужно для того, чтобы стать хорошим пловцом ? Прежде всего добиться гармонического физического развития. Оно приходит в результате систематических физических упражнений не только в воде, но и на суше. Среди них особая роль принадлежит ежедневной утренней зарядке, гимнастике, ходьбе на лыжах, гребле, спортивным играм. Одновременно осваивается техника плавания. Введение Существуют разные виды плавания. В литературе обычно упоминается спортивное плавание, массовое плавание, а так же дошкольное, зимнее, подводное и т. д. Точную классификацию видов плавания найти , наверное, невозможно , так как к массовому плаванию можно отнести зимнее, дошкольное ( чётких границ нет ) , а подводное плавание для многих является спортом ( т. е. спортивное плавание ) , но несмотря на это , по – моему , любой вид плавания имеет своё прикладное значение.

Конечно, кто-то может сказать, что в большом спорте плавание не имеет прикладного значения, так как приводит к чрезмерным физическим нагрузкам и как следствие к износу организма, но я не буду рассматривать этот случай. Итак, основные цели прикладного плавания это : 1. Общее повышение работоспособности, жизнерадостности и отдых на воде. 2. Непосредственно закаливание. 3. Обеспечение гармоничного развития маленьких детей и взрослых людей. 4. Профилактика болезней и лечение уже имеющихся болезней. 5. Другие цели. Далее будут рассмотрены различные виды плавания ( спортивное массовое, зимнее, детское, курортное и т. д. ), с прикладной точки зрения. Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности Организованное пребывание в воде, при котором разносторонне применяются игровые и соревновательные формы из всех областей плавания, игры, ныряния и прыжки, обозначается как “массовое плавание”. Здесь на первом плане стоят : общее повышение работоспособности, жизнерадостности и отдых, повышение сопротивляемости за счёт влияния солнца, воздуха и воды. Соревнования в массовом спорте старше, чем нынешние спортивные дисциплины. Они почти не ограничиваются предписаниями. Творческой силе и находчивости, включая систему проведения и способы судейства, предоставляется полная свобода. В массовом плавании можно достичь большого воздействия малыми затратами. В этом виде плавания могут применяться, например, следующие игры. Ныряние по дистанции. Незначительное высовывание отдельных частей тела, за исключением лица, допускается. Самая длинная дистанция составляет 50 м. Измеряется расстояние от стартовой тумбы до места появления лица на поверхности воды. Для того чтобы повысить безопасность спортсменов в нырянии, на дистанции требуется оснастить ныряющего хорошо видимым плавательным предметом, плавающим на поверхности воды, с которым он соединяется верёвкой. Ныряние за тарелками. На дне лежит снабжённая свинцовой приставкой доска, на которой с помощью крюков с замками укреплены деревянные кегли. Ныряльщик имеет задание снять с крюков кегли. Когда все девять кеглей сняты, он поднимает кегельную доску на поверхность воды. Судейство ведётся по системе очков. Прыжки на дальность. После прыжка со старта соревнующийся старается проскользить по воде как можно дальше. Запрещается любая помощь в продвижении вперёд. Лицо остаётся в воде. Измеряют расстояние от стартовой стенки до кончиков пальцев при выныривании лица. При равном расстоянии решает время. Разное. К массовому плаванию относятся также многие формы представлений и показательных выступлений, целый ряд игр и увеселений на снарядах и со снарядами, которые пользуются успехом у зрителей. Среди прочих сюда относятся игры “шибебалль” и “пашбол”, в которых две партии пытаются пробить или протолкнуть в ворота противника мяч, объём которого составляет 1,50 м и более. Техника. Технических требований в массовм плавании очень немного. Основными требованиями являются: предотвращение опасностей, быстрое понимание и применение физиологических эффектов, возможность испытать радость и азарт. В связи с этим из всех областей спортивного плавания могут быть взяты и использованы простые формы упражнений.

Формы упражнений. Здесь следует упомянуть о богатстве форм и многообразии упражнений. Спортивное плавание бывает представлено соревнованиями на короких дистанциях всеми способами плавания, при этом возможно расширение этого арсенала с помощью плавания на боку, плавания “по – собачьи” и комбинаций всех видов. Из фигурного плавания можно заимствовать плавание “по – собачьи” вперёд головой и вперёд ногами, плавание с поднятой ногой и т.д. Существует много вариантов плавания с мячом. Плавание с препятствием предоставляет множество возможностей для организации : плавание через резиновые камеры и буи с переворотом вперёд или назад, с лазанием, нырянием и прочим, плавание “с ложечкой для яиц”, плавание с зонтом, плавание со связанными руками или ногами. Нырятельные упражнения. К ним относятся: ныряние по дистанции, ныряние за тарелками, ныряние за кеглями и прыжки головой вниз. Обучение плаванию. Первый этап. С помощью различных упражнений обучающийся должен ознакомиться со свойствами воды; он должен узнать раздражители в виде холода и давления воды и научиться продвигаться в воде. В конце первого этапа обучающийся должен уверенно чувствовать себя в воде и уметь плавать. Это означает, что он должен двигаться в мелкой и глубокой воде, без страха прыгать в глубокую воду, ориентироваться там и с помощью движений рук и ног при достаточно регулярном дыхании проплывать определённые отрезки. Цель первого этапа, выходящая за рамки известного до сих пор “освоения в воде” , требует изучения следующих пяти основных плавательных навыков. Ныряние. Цель заключается в том , чтобы уверенно ориентироваться и двигаться в воде с открытыми глазами; при этом новички должны научиться противодействовать воздействию воды и сдерживать защитный рефлекс глазного века. Прыжки. Необходимо достичь того, чтобы обучающийся прыгал в глубокую воду с высоты как минимум 1 м и выполнял прыжок вниз головой с бортика бассейна. После прыжка в воду сопротивление воды особенно ощутимо. Скольжение. Новички должны уметь после мощного отталкивания скользить по поверхности воды на груди или на спине 3 - 4 м. Овладение этим навыком представляет собой важнейший шаг от новичка к пловцу. После ознакомления со статическим действием (плавание без движения) занимающийся должен прочувствовать динамическое действие; при этом воздействие воды из – за отталкивания усиливается. Продвижение. Освоение этого основного навыка наиболее отчётливо показывает, что на первом этапе обучения следует стремиться к значительно более разносторонней подготовке, чем при прежнем обычном освоении в воде. В данном случае цель состоит в следующем: с помощью рук и ног при регулярном дыхании проплывать определённые отрезки, при этом к качеству движений не предъявлять никаких требований. Дыхание. Конечная цель при освоении этого основного навыка состоит в том, чтобы уметь регулярной последовательности производить выдох в воду и вдох над водой, чтобы постоянно обеспечивать организм кислородом. Методы. Суть заключается в том, чтобы освоить навсегда вышеназванные пять основных качеств в кротчайший срок. Учебный процесс в плавании никоим образом не отличается от общего моторного учебного процесса, то есть 3 фазы обучения – общая координация, тонкая координация и стабилизация движений – должны быть освоены с помощью методов демонстрации, упражнения с объяснением и исправлением ошибок.

Персонал, непосредственно обслуживающий оборудование, во время ликвидации аварии остается на своих рабочих местах, принимая необходимые меры к сохранению работоспособности оборудования, а если это невозможно, то к его отключению. В случае вынужденного ухода с рабочего места дежурный персонал должен сообщить о своем местонахождении вышестоящему оперативному персоналу. Рабочее место может быть оставлено в следующих случаях: при явной опасности для жизни; для оказания первой помощи пострадавшему при несчастном случае; для принятия мер по сохранению целостности оборудования; по распоряжению работника, руководящего ликвидацией аварии. Местонахождение диспетчера предприятия электрических сетей при ликвидации аварии (если он одновременно не является и дежурным подстанции) должно быть, как правило, в помещении диспетчерского пункта. Персонал, не имеющий постоянного рабочего места (обходчики, дежурные слесари, резервный персонал и др.), при возникновении аварии немедленно поступает в распоряжение непосредственного руководителя и по его указанию принимает участие в ликвидации аварии

1. Исследование влияния солевого состава пластовых вод и малых добавок неэлектролитов на дисперсность водо-нефтяных эмульсий

2. Первая доврачебная помощь пострадавшему

3. Первое русское кругосветное плавание под командованием Ивана Федоровича Крузенштерна (1803-1806 гг.)

4. Оказание первой медицинской помощи при открытом переломе нижней трети костей голени

5. Оказание первой помощи

6. Правильное оказание первой медицинской помощи
7. Оказание первой медицинской помощи
8. Оказание первой помощи при обморожении

9. Первая помощь при повреждении электрическим током

10. Первая помощь при повреждении электрическим током

11. Классификация кровотечений и первая медицинская помощь при них

12. Первая медицинская помощь при остановке сердца

13. Первая помощь

14. Первая медицинская помощь при остановке сердца

15. Первая помощь больным животным

16. Первая медицинская помощь при автомобильных катастрофах

Чехол на лобовое стекло всепогодный (арт. TD 0334).
Каждое зимнее утро встречаете со скребком и щеткой, тихо ненавидя вечную ледяную корку и «сугробы» на лобовом стекле?
402 руб
Раздел: Прочее
Пазл "Новогодний праздник", 600 элементов.
Пазл может понравиться детям и взрослым, его можно собирать и всей семьей. При сборке пазла открывается замечательная картина. В комплект
303 руб
Раздел: Пазлы (400-999 элементов)
Настольная игра "Большая стирка".
"Большая стирка" – забавная настольная игра про дружный поиск парных носков для интернациональных друзей. Помогает развивать
357 руб
Раздел: Карточные игры

17. Совершенствование методики преподавания первой медицинской помощи на уроках ОБЖ в среднем школьном возрасте

18. Оказание первой помощи при ДТП

19. Оказание первой помощи учителем

20. Первая помощь детям при закрытых травмах

21. Алгоритм-классификатор по оказанию первой медицинской помощи

22. Общие принципы оказания первой помощи
23. Оказание первой медицинской помощи при обмороке
24. Оказание первой медицинской помощи при переломах и ожогах

25. Оказание первой помощи при ожогах и отморожениях

26. Организация и объем первой медицинской и доврачебной помощи в ЧС мирного и военного времени

27. Первая помощь при алкогольном отравлении

28. Первая помощь при ожогах и отравления

29. Первая помощь при отравлениях

30. Первая помощь при сердечном приступе. Стратегия приема нитроглицерина

31. Пособие для водителей и пассажиров по оказанию первой медицинской помощи при травмах и неотложных состояниях

32. Стресс.Его профилактика. Первая медицинская помощь

Соковарка алюминиевая (6 литров).
Легкая, прочная и практичная посуда, изготовлена из пищевого алюминия, имеет высокую стойкость к коррозии, равномерно нагревается за
1494 руб
Раздел: Скороварки, пароварки, мантоварки
Настольная игра "Эрудит. Сила магнита".
"Эрудит" - игра, проверенная временем! В игру Эрудит с удовольствием и азартом играют и взрослые и дети. На протяжении многих
1076 руб
Раздел: Игры на магнитах
Глобус «Двойная карта» рельефный, с подсветкой, на подставке из дерева.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50 000 000. Материал подставки: дерево. Цвет подставки: вишня, орех. Мощность: 220 V, может использоваться в
1692 руб
Раздел: Глобусы

33. Архитектурные памятники первой половины XIX века

34. Бактериальная система секреции белков первого типа

35. Шпаргалка по Гражданскому Праву РФ (часть первая и вторая)

36. Апология рабовладения на Юге США в первой половине XIX века

37. Общее и особенности в реформах Петра Первого и Екатерины Второй

38. Завершение политического объединения русских земель во второй половине XV в. – первой трети XVI века и создание единого государства
39. Оценка реформ Петра первого славянофилами и западниками
40. Первые четыре Государственные Думы

41. Русская церковь и государство в первой половине XVI века

42. Одесса в годы Первой Мировой Войны

43. Южный Урал в период первой русской революции 1905 – 1907гг.

44. Россия в первой мировой войне

45. Первая мировая война

46. Лингвистика - влияние первого языка на изучении второго

47. Роман А.Н.Толстого "Петр Первый"

48. "Конармия". Анализ новеллы Бабеля "Мой первый гусь"

Карандаши чернографитные Faber-Castell "GRIP 2001", 12 штук с 2 ластиками и точилкой.
Набор серии GRIP 2001 состоит из 12 карандашей твердости HB без ластика, точилки с тремя отверстиями, двумя ластиками-колпачками, отлично
692 руб
Раздел: Чернографитные
Шлем защитный Ok baby "No shock" (цвет: бежевый), размер: 44/52.
Детский шлем OK Baby No Shock защищает голову малыша, родничок и самые чувствительные зоны, от всевозможных ударов и падений. No Shock
2584 руб
Раздел: Безопасность ребенка
Грибы на поляне (9 штук).
Возраст: 1-4 года. Размер основы: 12,5х12,5 см. Размер самого маленького грибка 3,5 см, большого - 5 см. Грибы надеваются на штырьки
350 руб
Раздел: Из дерева

49. Петербург в творчестве поэтов-эмигрантов первой волны

50. Первая ссылка Лермонтова на Кавказ

51. Первая мировая война

52. Пётр первый

53. Первый президент России Борис Николаевич Ельцин

54. Петр Первый
55. Первые Романовы
56. Причины поражения Красной армии в первый период ВОВ

57. Политическое развитие государства в годы правления первого президента

58. Эмиграция первой волны

59. Первые эмансипированные женщины

60. Развитие образования в Пермяцком крае в конце XIX – первой трети XX веков

61. Исторический опыт реформаторской деятельности самодержавия в первой половине XIX в.

62. Научная революция Галилея - первый шаг к современной науке

63. Первая мировая война

64. Рождение Российской Империи и реформы Петра Первого

Шкатулка декоративная "Стиль", 15,5x12,5x11,5 см (бутылочный).
Шкатулка декоративная для ювелирных украшений, с выдвижными ящичками. Размер: 15,5x12,5x11,5 см. Материал: комбинированный.
1586 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Набор ковриков "Kamalak Tekstil" для ванной, 50х50 см и 50x80 см (фиолетовый).
Ковры-паласы выполнены из полипропилена. Ковры обладают хорошими показателями теплостойкости и шумоизоляции. Являются гипоаллергенными. За
607 руб
Раздел: Коврики
Фоторамка на 11 фотографий С31-021 Alparaisa "Family", коричневый, 47x53,5 см.
Размеры рамки: 47x53,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см (4 штуки), - 15х10 см (7 штук). Фоторамка-коллаж для 11-ти фотографий. Материал:
868 руб
Раздел: Мультирамки

65. Россия и первая мировая Война

66. Иван Иванович Ползунов – первый русский теплотехник

67. Первые казацкие гетманы

68. Медицинское обеспечение российской армии в период Первой Мировой Войны

69. Факторы неспецефической защиты - первая лекция: Перикиси, свободные радикалы. ПОЛ, ФНО, БОФ (белки острой фазы), нуклеазы, фибронектины, интерферон, лизоцим, катионные белки, NO, лектины

70. Условия формирования военно-административной системы Южного Зауралья в XVII - первой половине XIX века
71. Постиндустриальное общество. Советский Союз во второй половине 60-Х - первой половине 80-Х гг.
72. Расчет первой ступени паровой турбины ПТУ К-500-65 (3000 (Курсовой)

73. Первые самодвижущиеся повозки

74. Первые приспособления человека для производственной деятельности

75. Первое начало термодинамики

76. Философия Нового времени и становление первой научной картины мира

77. Ликвидация последствий первой мировой войны в ведущих странах мира

78. Путь к Первой мировой

79. Поместное войско (конец XV - первая половина XVII вв.)

80. Обеспечение русской армии (конец XV - первая половина XVII вв.)

Бейджи, 90х57 мм горизонтальные, с клипсой и булавкой, 50 штук.
•Горизонтальный. •Застежки – клипса и булавка. •Изготовлен из прозрачного пластика. •Размер - 57х90 мм.
383 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки
Фоторамка "Poster white".
Фоторамка для фотографий размером: 30х40 см. Может располагаться как вертикально, так и горизонтально, на подставке. Есть настенные
342 руб
Раздел: Размер 30x40
Настольная игра "Матрешкино".
В сказочной деревне Матрешкино сегодня с самого утра переполох! Юные красавицы затеяли хитрую игру: каждая матрешка придумала свое
418 руб
Раздел: Карточные игры

81. Военное управление и комплектование русского войска (конец XV - первая половина XVII вв.)

82. Ратная служба тяглого населения (конец XV - первая половина XVII вв.)

83. Особенности культуры жизнеобеспечения немцев в условиях иноэтничного окружения (Верхнее Приобье, первая треть XX в.)

84. Первая демидовская дорога

85. Тайна исчезновения первого поселения англичан в Америке

86. Национальное движение в Галиции и Надднепрянской Украине в годы Первой мировой войны
87. Россия при первых преемниках Петра I
88. Первая война России c Францией в эпоху Наполеона (1799 - 1800 г.)

89. Правительственные круги накануне первой мировой войны по воспоминаниям Джунковского

90. Первая русская революция (1905 – 1907)

91. Первый Крестовый поход

92. Советское государство в первой половине 20- гг.

93. Октябрьская социалистическая революции 1917 г. В России. Первые преобразования Советской власти

94. Россия в первой половине XIX века

95. Политические партии России в годы первой мировой войны

96. Политический кризис власти в годы первой мировой войны. Февральская буржуазно-демократическая революция

Тетрадь на резинке "Study Up", В5, 120 листов, клетка, фиолетовая.
Тетрадь общая на резинке. Формат: В5. Количество листов: 120 в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: фиолетовый.
442 руб
Раздел: Прочие
Мебель для кукол "Гостиная Конфетти".
Комплектация: 2 кресла, 1 диван, 1 торшер, 1 стол. Материал: пластик. Подходит для кукол 30 см. Цвет мебели может отличаться от
662 руб
Раздел: Гостинные
Магнитно-маркерная доска, 41x29 см.
Магнитно-маркерная доска из дерева и металла, предназначена для детей от 3-х лет. Двухстороннее жесткое игровое поле заключено в рамку из
416 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

97. Первые реформы избранной рады

98. Первые годы царствования Александра II

99. Социально-экономическое развитие России в первой половине XIX в.


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.