Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Здоровье Здоровье

Общая физическая подготовка: цели и задачи

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
56 руб
Раздел: Прочее
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
177 руб
Раздел: 7 и более цветов
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
8 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады

Министерство общего и профессионального образования РФ Сахалинский Государственный Университет Кафедра восточных языков РЕФЕРАТТема: «Общая физическая подготовка: цели и задачи» Дисциплина: «Физическая культура» Группа: Выполнила: Руководитель: г. Южно-Сахалинск 2000 г. План: 1. Организация и руководство физическим воспитанием стр. 3 2. Формы физического воспитания студентов стр. 4 3. Программное построение курса физического воспитания стр. 5 4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях стр. 6 5. Зачётные требования и обязанности студентов стр. 9 6. Физиологические основы оздоровительной тренировки стр. 10 7. Тип нагрузки стр. 11 8. Интенсивность нагрузки стр. 15 9. Список использованной литературы стр. 17 Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду). 1. Организация и руководство физическим воспитанием Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов. В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач: воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду; сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения; всесторонняя физическая подготовка студентов; профессионально - прикладная физическая подготовка студентов с учётом особенностей их будущей трудовой деятельности; приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, подготовка к работе в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей; совершенствования спортивного мастерства студентов - спортсменов; воспитание у студентов убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом. Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также с учётом условий и характера труда их предстоящей профессиональной деятельности. Одной из главных задач высших учебных заведений является физическая подготовка студентов. В высшем учебном заведении общее руководство физическим воспитанием и спортивно-массовой работой среди студентов, а также организация наблюдений за состоянием их здоровья возложены на ректора, а конкретное их проведение осуществляется административными подразделениями и общественными организациями вуза. Непосредственная ответственность за постановку и проведение учебно- воспитательного процесса по физическому воспитанию студентов в соответствии с учебным планом и государственной программы возложена на кафедру физического воспитания вуза.

Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа проводится спортивным клубом совместно с кафедрой и общественными организациями. Медицинское обследование и наблюдение за состоянием здоровья студентов в течение учебного года осуществляется поликлиникой или здравпунктом вуза. 2. Формы физического воспитания студентов Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания студентов. Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в высших учебных заведениях. Они планируются в учебных планах по всем специальностям, и их проведение обеспечивается преподавателями кафедр физического воспитания. Самостоятельные занятия способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться во внеучебное время по заданию преподавателей или в секциях. Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья повышения умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание. Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направлены на широкое привлечение студенческой молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности студентов. Они организуются в свободное от учебных занятий время, в выходные и праздничные дни, в оздоровительно-спортивных лагерях, во время учебных практик, лагерных сборов, в студенческих строительных отрядах. Эти мероприятия проводятся спортивным клубом вуза на основе широкой инициативы и самодеятельности студентов, при методическом руководстве кафедры физического воспитания и активном участии профсоюзной организации вуза. 3. Программное построение курса физического воспитания Содержание курса физического воспитания регламентируются государственной учебной программой для вузов «Физическое воспитание». Учебный материал программы предусматривает решение задач физического воспитания студентов и состоит из теоретического и практического разделов. Содержание теоретического раздела программы предполагает овладение студентами знаний по основам теории и методики физического воспитания. Теоретические знания сообщаются в форме лекций, систематических бесед, на практических занятиях, а также путём самостоятельного изучения студентами учебной и специальной литературы. Лекционный курс в объёме 20 часов рассчитан на два года обучения и состоит из восьми тем. Первые четыре темы в объёме 10 часов читаются на первом курсе, а четыре последующие темы в таком же объёме - на втором курсе.

Практический раздел программы содержит учебный материал для всех учебных отделений, который направлен на решение конкретных задач физической подготовки студентов. В содержание занятий всех учебных отделений включаются разделы: гимнастика, лёгкая атлетика, плавание, лыжный спорт (для бесснежных районов - марш-бросок или велосипедный спорт), туризм, спортивные игры, стрельба. В содержание практических занятий всех отделений включается также материал по профессионально-прикладной физической подготовке, который определяется каждым вузом применительно к профилирующим специальностям. Наряду с учебным материалом для всех учебных отделений программа включает материал для специального учебного отделения и материал по видам спорта для учебного отделения спортивного совершенствования. Программа определяет особенности обучения в каждом учебном отделении с учётом направленности их работы. 4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях Основным принципом при определении содержания работы в разных учебных отделениях является дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу. Его сущность заключается в том, что учебный материал формируется для каждого учебного отделения с учётом пола, уровня физического развития, физической и спортивно-технической подготовленности студентов. Учебно-воспитательный процесс в отделениях проводится в соответствии с научно-методическими основами физического воспитания. Программный материал на учебный год распределяется с учётом климатических условий и учебно-спортивной базы. Занятия организуются по циклам, каждый из которых по своему содержанию должен быть подготовительным к следующему циклу. Для проведения практических занятий по физическому воспитанию на каждом курсе создаются три учебных отделения: подготовительное, спортивного совершенствования и специальное. Каждое отделение имеет особенности комплектования специфические задачи. Основой для решения этих задач служит система организационных форм и методов обучения. Эта система объединяет традиционные методические принципы и приёмы физической подготовки с новейшими методами организации передачи и усвоения материала, предусматривает чёткую регламентацию соотношения объёма и интенсивности физической нагрузки, последовательности обучения, чередования различных видов и форм учебной работы. Первым критерием распределения студентов по учебным отделениям являются результаты их медицинского обследования, которое проводится на каждом курсе в начале учебного года. После прохождения обследования врач определяет состояние здоровья, физическое развитие каждого студента и распределяет его в одну из медицинских групп: основную, подготовительную или специальную. Вторым критерием является уровень физической и спортивно-технической подготовленности, который определяется на первых занятиях после проверки состояния физической и спортивно-технической подготовленности по контрольным упражнениям и нормативам программы по физическому воспитанию. В результате медицинского обследования и контрольных проверок физической и спортивно-технической подготовленности на подготовительное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые по состоянию здоровья, уровню физического развития и подготовленности к основной и подготовительной медицинским группам.

С целью повышения общей физической подготовленности могут использоваться упражнения из арсенала борцов. Высокий уровень общей физической подготовленности создает возможность максимально проявлять приобретенные физические качества в выполнении упражнений специальной подготовки. Общая физическая подготовка всесторонне расширяет функциональные возможности спортсмена, позволяет увеличивать нагрузку, способствует росту спортивных результатов. Специальная физическая подготовка тхэквондиста направлена на развитие физических качеств, проявляемых в выполнении специфических для тхэквондо действий. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный. Средствами специальной подготовки являются упражнения в выполнении фрагментов тхэквондо, направленные на повышение возможностей занимающихся в проведении отдельных специальных действий бойца. Внешнее сходство упражнений специальной подготовки с элементами тхэквондо еще не гарантирует успешного их применения

1. Специальная физическая подготовка и распределение средств в учебном процессе для гимнастов групп начальной подготовки

2. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

3. Общая физическая подготовка (ОФП)

4. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

5. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

6. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания
7. Физическая подготовка иностранной армии
8. Физическая культура как часть общей культуры человека

9. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

10. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

11. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

12. Годовое общее собрание акционеров: подготовка и проведение

13. Граждане (физические лица). Общие положения о юридических лицах

14. Менеджерская подготовка учителя физической культуры в педвузе: реальность, проблемы, решение

15. Профессионально-прикладная физическая подготовка

16. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Трусики "Libero Dry Pants", 6 (XL), 13-20 кг, 30 штук (эконом упаковка).
Одноразовые подгузники для детей в форме трусиков Libero Dry Pants: -надежно впитывают день и ночь; -высокие барьеры вокруг ножек помогают
711 руб
Раздел: Обычные
Игрушка-антистресс "Ящерица Пучеглазка", 70 см.
Главное достоинство игрушки-это осязательный массаж, приятный, полезный и антидепрессивный. Внешний материал-гладкий, эластичный и прочный
441 руб
Раздел: Антистрессы
3D-пазл "Эйфелева башня".
Объемный пазл - точная копия величайшего исторического сооружения, символа Парижа, Эйфелевой башни. Красочные и приятные на ощупь детали
519 руб
Раздел: Здания, города

17. Физическая подготовка студентов - гидов-экскурсоводов для работы в условиях горной местностности

18. Понятие "физическая готовность" в структуре общей готовности человека к профессиональной деятельности

19. Программное обеспечение преемственности подготовки специалистов по физической культуре и спорту в системе "колледж-вуз"

20. Акмеологические аспекты профессионально-педагогической подготовки специалиста по физической культуре и спорту

21. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента-эколога

22. О возможностях физической нереализуемости космологической и гравитационной сингулярностей в общей теории относительности
23. Специальная физическая подготовка студентов-новичков в волейболе с применением разносторонних технических средств обучения
24. Общая характеристика лечебных физических факторов

25. Исследование профессиональной подготовки будущего учителя физической культуры

26. Роль физического воспитания в подготовке дошкольника к школе

27. Физическая подготовка

28. Использование тренажеров в технической и физической подготовке начинающих волейболистов

29. Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе

30. Совершенствование теоретической подготовки студентов факультета физической культуры на основе компьютерных технологий

31. Средства физической подготовки и спорта в профилактике наркомании

32. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Автомобиль-каталка "Премиум-2".
Большой автомобиль-каталка может не только катать малыша, но и перевозить "грузы". Особенно пригодится он в песочнице, где так
1837 руб
Раздел: Каталки
Фоторамка-коллаж "Домик", на 4 фото, 31x39 см, арт. 37906.
Фоторамка украсит интерьер помещения оригинальным образом и позволит сохранить на память изображения дорогих вам людей и интересных
577 руб
Раздел: Мультирамки
Кукольный дом, 3 этажа.
Этот набор станет замечательным подарком для Вашего малыша, ведь в процессе игры ребенок развивает мелкую моторику, координацию,
3192 руб
Раздел: Для мини-кукол и мини-пупсов

33. Физическая подготовка в Вооруженных Силах

34. Физическая подготовка для работников умственного труда

35. Физическая подготовка юных пловцов на суше

36. Профессионально-прикладная физическая подготовка

37. Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки

38. Гибкость как физическое качество и методика её развития
39. Звуко-слоговая структура и проблемы её коррекции у детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи
40. Общие представления об исследовательской инициативности и её значении

41. Су-30мки, общие сведения

42. Физическая природа комет

43. Общая биология

44. Общая генетика

45. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

46. Военно-дорожная подготовка

47. Лекции по "Общим воинским уставам"

48. Подготовка войск специального назначения в России

Стул "Ника СТУ2" пластмассовый, складной (синий).
Особенности: - стул складной; - предназначен для детей от 3 до 7 лет; - металлический каркас; - на ножках стула установлены пластмассовые
443 руб
Раздел: Стульчики
Магнитный конструктор 3D, 14 элементов.
Магнитный конструктор 3D - увлекательная развивающая игрушка. Из его деталей можно складывать геометрические фигуры, животных, дома,
583 руб
Раздел: Магнитные и металлические конструкторы
Солнцезащитные шторки Spiegelburg "Capt'n Sharky".
В комплекте 2 штуки. Размер: 37x44 см. Материал: полиэстер.
795 руб
Раздел: Безопасность ребенка

49. Строевая подготовка

50. Подготовка населения в области защиты населения от ЧС

51. Опасности- как общая часть и землетрясения- как индивидуальное задание

52. Общая экономико-географическая характеристика стран Африки

53. Общая характеристика Туниса

54. Физическая география СНГ (Азиатская часть)
55. Леции по общей геологии
56. Налогообложение физических лиц

57. Совершенствование организации работы отдела контроля за поступлением налогов с физических лиц

58. Недействительность сделок. Общие положения

59. Общие положения договора поставки

60. Общее и особенности в реформах Петра Первого и Екатерины Второй

61. Сертификация пожароопасной продукции и информирование населения. Общие положения и порядок надзора

62. Структура, содержание и значение общей части Налогового кодекса России

63. Налоги с физических лиц

64. Налоги на доходы физических лиц

Глобус политический на подставке из пластика диаметром 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: прозрачный. Шар выполнен из толстого пластика, имеет
489 руб
Раздел: Глобусы
Настольная игра "Мягкий знак".
«Мягкий знак» – это игра для детей и их родителей. Ее правила предельно просты. Для игры нужен только комплект карт. На каждой из них
450 руб
Раздел: Внимание, память, логика
Набор "Чудеса на кухне".
Набор содержит 6 специально спланированных экспериментов. Создай электричество с помощью вилки и лимона, заставь лампочку светиться.
928 руб
Раздел: Прочие

65. Физическое лицо – предприниматель: вопросы правового регулирования в РФ

66. Общие условия производства по делам о нарушении таможенных правил и их рассмотрения

67. Общие, специальные и локальные нормативные акты - источники трудового права РФ. Суммированный учёт рабочего времени

68. Подготовка к TOEFL - Test of English as a Foreign Language

69. Психологические особенности подготовки пианиста к концертному выступлению

70. Подготовка и ход реформы 1861г.
71. "Восток и Запад: общее и особенное" (На материале истории Древнего мира и Европейского средневековья)
72. Общие сведения о Канаде 1990-2001гг.

73. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

74. Применение ПЭВМ в подготовка печатных изданий

75. Разработка системы по сбору информации о доходах физических лиц для формирования налоговых документов и отчетности для налоговой службы по объединению Сургутгазпром

76. Общая характеристика MS-DOS

77. Общие свойства приложений Office Pro 2000

78. Теория графов. Методические указания по подготовке к контрольным работам по дисциплине «Дискретная математика»

79. Лечение вестибулярных шванном: Общие параметры

80. Физическая культура и медицина

Набор ручек "Пиши-стирай", синие, 2 штуки.
В наборе: 2 шариковых тонкопишущих стираемых ручки, ластик округло-треугольной формы. Цвет чернил: синий. Пишущий узел: 0,7
426 руб
Раздел: Синие
Папки-файлы перфорированные "Standard", А4, 100 штук.
Для бумаг формата А4. Толщина пленки: 0,055 мм. Цвет: прозрачный. Размер: 230x302 мм. В комплекте: 100 штук.
672 руб
Раздел: Папки с файлами, файлы
Мыло-пенка "Pigeon" для младенцев (сменная упаковка), 400 мл.
Мыло-пенка "Pigeon" разработано специально для мытья малыша с рождения. Низкий уровень кислотности такой же, как у нежной кожи
478 руб
Раздел: Гели, мыло

81. Общие вопросы фармакодинамика и фармакокинетики

82. Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности

83. Иммунология. Общие принципы и понятия. Иммунитет, его виды, стимуляторы, индукторы, цитотоксичность, апоптоз, киллинг, адгезия, интегрины, селектины, миграция, хоминг и многое другое

84. Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности

85. Общая характеристика и классификация органов чувств

86. Общий план строения стенки желудочно-кишечного тракта
87. Общая характеристика дыхательной системы
88. Общие особенности антибактериальных препаратов

89. Психологическая подготовка беременной и ее семьи к родам

90. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

91. Общее сведения о больнице и показатели здоровья населения (республика Беларусь)

92. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

93. Причины и условия преступлений, совершаемых военнослужащими и общие вопросы предупреждения правонарушений в пограничных войсках

94. Неосторожная преступность: общая характеристика

95. Применение милицией физической силы, спецсредств и огнестрельного оружия

96. Принципы арбитражного процессуального права: общая характеристика

Копилка-раскраска "Снеговик".
Копилка-раскраска "Снеговик" представляет собой глиняную фигурку всеми любимого новогоднего персонажа, которую необходимо
418 руб
Раздел: Копилки
Игра "Activity travel". Компактная версия.
“Activity Travel” - это оптимальная версия, чтобы брать с собой игру всюду, а также не расставаться с любимой игрой в автомобильной
599 руб
Раздел: Классические игры
Копилка-сейф пластиковая большая, черная.
Высокое качество изготовления, пластик. Сейф-копилка - игрушка электронная для монет и купюр с автоматическим затягиванием купюр
1820 руб
Раздел: Копилки

97. Лекции по уголовному праву (общая часть)

98. Половые преступления по УК РФ 1996г. (общая характеристика и проблемы квалификации)

99. Уголовное право (общая часть, шпоры)

100. Доказательственное право. Общая характеристика


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.