Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
42 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
8 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки

СОДЕРЖАНИЕ Введение Глава 1. Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте 1.1. Гибкость как ценное физическое качество 1.2. Методика, направленного развития и совершенствования гибкости 1.3. Особенности развития гибкости в младшем школьном возрасте Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследований 2.1. Цель и задачи исследования 2.2. Методы исследования 2.3. Организация эксперимента Глава 3. Результаты исследования Литература Приложения Введение Физическое развитие подрастающего поколения представляет собой важную характеристику целостного организма, его состояния и готовности к различным видам жизнедеятельности. В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность. К основным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организацию. Задачи оптимизации индивидуального физического развития решаются на протяжении многолетнего процесса физического воспитания, конкурентное их содержание отлично в разные периоды возрастного развития, так как наиболее значительные поступательные изменения форм и функциональных возможностей организма происходит в силу естественных закономерностей возрастного развития. Особо важными особенностями возрастного развития детей младшего школьного возраста является: - относительно равномерное развитие опорнодвигательного аппарата; - большая подвижность суставов; - высокая эластичность связочного аппарата; - наличие большого количества хрящевой ткани в скелете; - эластичность мышц впоследствии значительного содержания белковых неорганических солей и воды; -достаточная естественная гибкость позвоночного столба; - незавершенный процесс окостенения. Младший школьный возраст – благоприятный период для развития практически всех суставах. Если этого не происходит, то время для формирования физической и функциональной основы будущего физического потенциала можно считать упущенным. Актуальность выбранной темы обусловлена: - сенситивным периодом развития гибкости в младшем школьном возрасте, наличие тех возрастных особенностей, которые благоприятствуют воспитанию и совершенствованию данного физического качества; - большими педагогическими возможностями гимнастических упражнений, которые широко представлены в учебной программе по физическому воспитанию для начальной школы. Противоречие При изучении литературы научно-практического характера по избранной теме выявлено не соответствие между большой практической значимостью вопросов развития гибкости в младшем школьном возрасте и слабой разработанностью способов и методов ее воспитания и совершенствования на уроках физической культуры. Проблема исследования состоит в разрешении вопроса: «Какие средства, методы, способы и приемы воспитания гибкости в младшем школьном возрасте являются наиболее эффективными и оптимальными для применения на уроках гимнастики?» Целью исследования является разработка и оценка комплекса средств и методов воспитания гибкости у младших школьников на уроках гимнастики.

Объект исследования - процесс воспитания гибкости у детей начальной школы. Предмет исследования – средства, методы, способы развития и совершенствования гибкости на уроках гимнастики. Гипотеза – направленное исследование комплекса средств и методов воспитания гибкости на уроках гимнастики, в соответствии с особенностями возрастного развития, способствует значительному повышению уровня развития данного качества в возрасте 6-11 лет. Задачи исследования: 1. Изучение теоретико-методических положений о воспитании гибкости в условиях общеобразовательной школы. 2. Обобщение опыта работы специалистов в области физической культуры по исследуемой проблеме. 3. Разработка эффективных средств и методов воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста для использования на уроках гимнастики. 4. Экспериментальная проверка разработанных методов развития гибкости в учебно-воспитательном процессе по физическому воспитанию. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы Педагогические наблюдения Методы опроса: беседы и анкетирование Контрольные испытания Педагогической эксперимент Анализ, сравнение и обобщение результатов эксперимента. Глава 1. Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте 1.1. Гибкость как ценное физическое качество Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение многостороннего и гармоничного уровня развития физических качеств. Физическими качествами в теории и практике физического воспитания принято считать, социально-обусловленные, системно - структурированные психобиологические свойства человека, регламентирующие все многообразие видов и форм его двигательной активности (А.П. Матвеев, 2003г.). К числу основных физических качеств относят: силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость. Одним из ценных двигательных качеств человека является гибкость. Ученые и исследователи в области физической культуры ставят гибкость по степени важности на второе место после выносливости, называя упражнения на растягивание эффективным средством оздоровления и гармоничного физического развития. Под гибкостью понимают, способность выполнять движения с большой амплитудой, морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, обуславливающее степень подвижности его звеньев относительно друг друга (В.И. Лях, 1999г. стр.4). Таким образом гибкость характеризует степень подвижности в суставах и состояния мышечной системы. Термин «гибкость» более применяем, если иметь в виду суммарную подвижность в суставах всего тела, применительно к отдельным суставам правильно использовать термин «подвижность». (Ж.К. Холодов, 2001г.) Гибкость имеет большое значение в быту, в спортивной и трудовой деятельности. Она способствует правильной осанки, улучшает внешний вид и влияет на жизненный тонус. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений. Благодаря достаточной подвижности позвоночного столба и растянутости плечевых и тазобедренных суставов человек имеет возможность выполнять мягкие, плавные и изящные движения. Недостаточно развитая гибкость ограничивает проявление таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота реакции и скорость движения.

Увеличивая энергозатраты и, снижая экономичность работы, она затрудняет координацию движений человека, так как имитирует перемещение отдельных звеньев тела в пространстве и может привести к травмам мышц и связок при выполнении физических упражнений. Гибкость – рациональная работа наших мышц, при отсутствии запаса подвижности трудно выполнять амплитудные двигательные действия, что снижает потенциальные возможности занимающихся. Снижение гибкости вызывает проблемы со здоровьем: ухудшение осанки, механическое разбалансирование костей спины, таза и шеи, смещение отдельных частей тела относительно друг друга и как следствие повреждение связок, хрящей и деформацию тела. Короткие мышцы груди приводят к сутулости спины, которая в итоге проявляется во впалой грудной клетке и уменьшенной вентиляции легких. Малоэластичные сгибатели бедра и короткие спинные мышцы поворачивают таз вперед и вызывают лордоз, хронические боли в пояснице и воспаление седалищного нерва. Опущенная голова вызывает головные боли. Головокружение и хроническое переутомление мышц задней части тела. Гибкость быстрее других физических качеств утрачивается с возрастом (если специально не тренируется), поэтому ученые считают уровень гибкости мерилом возраста. Мудрые йоги говорят: «Пока позвоночник гибок, тело молодо». Проявление гибкости зависит от ряда факторов. Факторы, определяющие развитие гибкости: - анатомические особенности строения суставных поверхностей, форма костей во многом определяет направление и размах движения; - способность произвольно расслаблять растягиваемые мышцы и напрягать те, которые осуществляют движение, то есть степень совершенствования межмышечной координации; - Эластические свойства мышц и связок, большое значение имеет длина мышцы, короткие мышцы ограничивают естественную амплитуду движений и делают из менее изящными; - общее функциональное состояние организма, под влиянием утомления гибкость уменьшается, положительные эмоции ее увеличивают, а противоположные личностно – психические факторы ухудшают; - внешние условия: время суток, температура воздуха, наличие разминки; - пол, возраст человека, у детей выше, чем у взрослых, у женщин выше, чем у мужчин. Доказано, что главным фактором, ограничивающим полную естественную амплитуду движения в суставе является сопротивление мягких тканей: 2% сопротивления обеспечива6т кажа; 10% - сухожилия и связки; 41% мышечные ткани и их фасции – длина мышц – главный фактор, определяющий подвижность в суставах. «Короткая» мышца делает сустав малоподвижным, «Длинная» дает возможность проявлять полную свободную амплитуду. С точки зрения морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата различают следующие формы гибкости: (Холодов Ж.К., 2002 г.): - активную, пассивную, смешанную; - общую и специальную; - динамическую и статическую. Активная гибкость – движение с большой амплитудой выполняется за счет собственных мышечных усилий, т.е. проявление гибкости происходит без посторонней помощи, самостоятельно. Пассивная гибкость – выполнение движений под действием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, тренажеров).

Исследование, на которое ссылается автор статьи, проводил Риута Кавашима (университет Тохоку, Япония). Об этом исследовании слышали многие — оно часто упоминается в средствах массовой информации, но до сих пор почему-то не опубликовано. На чем же основываются эти мрачные прогнозы? Благодаря личным контактам я узнал, что Кавашима и его сотрудники измеряли мозговой кровоток у детей, когда они играли в компьютерные игры, когда отдыхали и когда выполняли задания по математике. Дети играли в спортивные компьютерные игры на маленькой портативной приставке Nintendo Game Boy, особенно популярной у детей младшего возраста. Исследователи обнаружили, что игры активируют зрительный и двигательный центры в мозге. Задания же по математике, наоборот, активируют лобную долю. Это различие может быть связано с тем, что компьютерные игры в первую очередь требуют произвольного внимания, быстрой реакции, но небольшого объема рабочей памяти. При занятиях математикой, наоборот, основная нагрузка ложится на рабочую память, и поэтому активируется лобная доля

1. Влияние эстетического воспитания на формирование чувств и эмоций младших школьников

2. Значение художественной литературы в становлении школьников

3. Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток

4. Литература - фтизиатрия (организация противотуберкулезной работы)

5. Развитие теории и методики воспитания у детей нравственных качеств и взаимоотношений в Российской дошкольной педагогике

6. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств
7. Методика воспитания скоростных способностей спортсмена-ориентировщика
8. Характеристика и методика воспитания скоростных способностей

9. Экологическое воспитание младших школьников на уроках природоведения

10. Эстетическое воспитание младших школьников средствами искусства

11. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

12. Трудовое воспитание младших школьников

13. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

14. Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста

15. Воспитание коммуникативной культуры младших школьников

16. Гигиеническое воспитание младших школьников

Игрушка-головоломка "Шар-Лабиринт".
«Шар-лабиринт» - это не только увлекательная, но и развивающая игра, способная улучшить пространственное мышление и внимание, привить
711 руб
Раздел: Головоломки
Чехол на лобовое стекло всепогодный (арт. TD 0334).
Каждое зимнее утро встречаете со скребком и щеткой, тихо ненавидя вечную ледяную корку и «сугробы» на лобовом стекле?
505 руб
Раздел: Автоаксессуары
Сковорода чугунная "Tradition ", с литой ручкой, 20 см.
Чугунная сковорода с литой ручкой и носиком для слива. Диаметр: 200 мм. Сковорода подходит для всех типов плит.
519 руб
Раздел: Сковороды чугунные

17. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

18. Психолого-педагогические условия экономического воспитания младших школьников

19. Роль семьи в воспитании школьников младших классов

20. Уровень разработанности воспитания у младших школьников культуры умственного труда

21. Духовно-нравственное воспитание младших школьников

22. Развитие воображения младших школьников на уроках музыки
23. Восприятие младших школьников пейзажной живописи "Малых Голландцев"
24. Формирование каллиграфических навыков младших школьников (состояние, проблемы и пути оптимизации)

25. Тревожность и страхи младших школьников

26. Теоретические основы активизации познавательней деятельности младших школьников

27. Развитие чувств младших школьников средствами фольклора

28. Особенности речевых ошибок младших школьников в письменных творческих работах и пути их исправления

29. Изучение эмпатии у родителей младших школьников

30. Обучение младших школьников с применением компьютерной поддержки

31. Состояние развития различных форм мышления у младших школьников

32. Роль компьютерных игр в успешной адаптации младших школьников к условиям школы

Набор "Шалтай-Болтай пузыри", синие.
Создайте с помощью набора "Шалтай-Болтай" гигантские, яркие и прочные пузыри, которые не лопнут в руках ребенка и позволят
343 руб
Раздел: Прочие
Коллекция "Качели".
Игрушка выполнена в традиционной для коллекции мебели и домиков цветовой гамме. Качели станут прекрасным дополнением к кукольной мебели
327 руб
Раздел: Прочие
Детская каталка "Вихрь", зеленая.
Маленькие гонщики в возрасте от 1 до 3 лет будут в восторге от маневренной машинки "Вихрь". Легкая и невероятно простая в
591 руб
Раздел: Каталки

33. Игра как фактор развития познавательных процессов младших школьников

34. Гиперактивное поведение младших школьников и его коррекция

35. Восприятие младшими школьниками пейзажной живописи "Малых голландцев"

36. Особенности формирования учебной деятельности младших школьников при обучении математике с применением персональных компьютеров

37. Изучение и формирование ответственности у младших школьников

38. Индивидуальный подход учителя в обучении младших школьников
39. Влияние использования схем, чертежей, иллюстраций на формирование ЗУН при обучении младших школьников решению задач на движение
40. Гуманизация отношений младших школьников

41. Мотивация учения младших школьников

42. Особенности использования словесных методов обучения у младших школьников (на материале трудового обучения)

43. Развитие логического мышления младших школьников при обучении построению вспомогательных моделей в процессе решения текстовых задач

44. Развитие эмоций младших школьников

45. Творческие задания и их роль в формировании познавательных интересов младших школьников на уроках русского языка и математики

46. Формирование временных представлений младших школьников

47. Неуспеваемость и самооценка младших школьников

48. Исследование уровня развития речи младших школьников

Цветные треугольные карандаши "JUMBO ", 12 цветов.
Супер мягкие карандаши высокого качества с сочными цветами, прочные. Пишущий узел: 5 мм.
373 руб
Раздел: 7-12 цветов
Набор детской мебели "Первоклашка: осень" (стол + мягкий стул).
В набор входят складные стол и мягкий стул. Набор поможет малышу привыкнуть к занятиям в школе. Рисунки, изображенные на столешнице,
1397 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Набор мебели игровой "Малыш-2".
Замечательный набор детской мебели "Малыш-2" отлично подойдет для деток от 2 до 6 лет. Набор включает в себя столик и стульчик.
2025 руб
Раздел: Наборы детской мебели

49. Особенности умственного развития младших школьников

50. Межпредметная интеграция как условие развития познавательной активности младших школьников

51. Роль рефлексивного самоконтроля в интеллектуальной творческой деятельности младших школьников

52. Влияние телевидения на формирование духовно-нравственных ценностей младших школьников

53. Теоретические основы алгоритмизации процесса обучения младших школьников

54. О некоторых особенностях адаптации сердечно-сосудистой системы младших школьников, занимающихся физкультурой
55. Особенности освоения чтения и письма младшими школьниками с разной латеральной организацией
56. Стимулирование математической деятельности младших школьников в процессе поиска решения задач с дробями

57. Формирование осанки у младших школьников нетрадиционными оздоровительными средствами

58. Математическое мышление младших школьников

59. Влияние внешних факторов на изменение осанки младших школьников

60. Активизация учебной деятельности младших школьников в образовательном процессе посредством применения информационно-коммуникационных технологий

61. Алгоритмизация процесса обучения младших школьников

62. Влияние воспитательного климата семьи на становление личности младшего школьника

63. Влияние оценочной деятельности учителя на формирование учебно-познавательной мотивации младших школьников

64. Влияние утренней гимнастики на работоспособность младших школьников

Велосипед трехколесный.
Велосипед трехколесный (пластмассовые колеса, с широкой шинкой, без кузова, без передней панели, без гудка). Велосипед рассчитан для детей
1437 руб
Раздел: Трехколесные
Набор для игры "Шары для сухого бассейна", диаметр 6 и 8 см.
Комплект: 60 штук. Не рекомендуется детям до 3 лет. Изготовлено из высококачественной пластмассы. Цвет товара в ассортименте, без возможности выбора.
671 руб
Раздел: Шары для бассейна
Набор фломастеров STABILO Power, 18 цветов.
В наборе 18 цветных фломастеров. Не высыхают без колпачка более 5 недель! Очень прочный пулевидный наконечник. Толщина линии 2 мм.
452 руб
Раздел: 13-24 цвета

65. Воспитательные возможности спортивной школы при работе с младшими школьниками

66. Игра как способ активизации учебной деятельности младшего школьника на уроках окружающего мира

67. Игровая деятельность младших школьников с задержкой психического развития

68. Использование занимательных игр в развитии познавательного интереса младших школьников на уроках математики

69. Использование образовательной технологии "Школа 2100" в обучении математике младших школьников

70. Использование сказки в коррекции отклонения в поведении младших школьников
71. Контроль в обучении младших школьников
72. Культура общения младших школьников в урочной деятельности

73. Математическое развитие младших школьников

74. Музыкальный фольклор как средство развития творческих способностей младших школьников

75. Ознакомление младших школьников с элементами графической грамотности

76. Организация домашних заданий по математике у младших школьников

77. Организация учебного сотрудничества в процессе обучения младших школьников русскому языку

78. Особенности внимания младших школьников в зависимости от проявления тревожности

79. Особенности формирования звукослогового анализа и синтеза у младших школьников с фонетико-фонематическим недоразвитием речи

80. Педагогические средства развития культуры речи младших школьников

Логическая игра "IQ-Твист".
IQ-Твист - логическая игра, головоломка для взрослых и детей. Увлекательный способ проверить своё пространственное восприятие. Игра
424 руб
Раздел: Игры логические
Блокнот для записей "Граната", арт. 199657.
Материал: картон, бумага, элементы металла. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью.
448 руб
Раздел: Записные книжки
Швабра-вертушка "Торнадо Хенди".
Швабра для пола "Торнадо" обладает крутящейся насадкой из микрофибры, обеспечивающей отличное впитывание грязи и жидкости во
1523 руб
Раздел: Швабры и наборы

81. Педагогические условия, способствующие развитию творческих способностей младшего школьника

82. Приемы работы над развитием связной речи младших школьников

83. Причины трудности усвоения заданий младшими школьниками в процессе обучения

84. Психологические вопросы организации внимания младших школьников на уроках

85. Психолого-педагогическая и экспериментальная проверка педагогических условий по развитию вокально-хоровых навыков у младших школьников на уроках музыки

86. Работа над сочинением как способ развития творческого воображения младших школьников
87. Развивающее чтение как средство развития самооценивания младших школьников на уроках чтения
88. Развитие внимания младшего школьника в учебной деятельности

89. Развитие внимания у младших школьников на уроках естествознания

90. Развитие коммуникативных навыков у младших школьников на уроках английского языка

91. Развитие младших школьников в процессе обучения математике

92. Развитие оценочной самостоятельности младших школьников

93. Развитие памяти младших школьников в процессе учебной деятельности

94. Развитие речевых умений младшего школьника

95. Развитие творческих способностей младших школьников на уроках литературного чтения

96. Развитие творческого мышления младших школьников на уроках математики

Мухобойка для насекомых, электрическая.
Электромухобойка – необходимое для лета приобретение. Прибор быстро и эффективно уничтожает насекомых и летающих жуков без химикатов и
312 руб
Раздел: Прочее
Набор доктор "Маша и Медведь", с халатом.
Набор доктора "Маша и Медведь" - это отличный набор медицинских инструментов со звуковыми и световыми эффектами. В набор входит:
970 руб
Раздел: Наборы доктора
Набор детской посуды Rosenberg (3 предмета).
Набор детской посуды Rosenberg. В набор входят три предмета: - тарелка глубокая (152x152x50 мм), - тарелка плоская (175x145 мм), - кружка
443 руб
Раздел: Наборы для кормления

97. Развитие творческой деятельности в младших школьников

98. Развитие фонематического слуха младших школьников в развивающей системе обучения

99. Роль игры в развитии познавательной деятельности младших школьников

100. Роль умственного приема классификации в формировании математических понятий у младших школьников


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.