Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
35 руб
Раздел: Поводки, рингтовки, удавки
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
8 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки

СОДЕРЖАНИЕ Введение Глава 1. Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте 1.1. Гибкость как ценное физическое качество 1.2. Методика, направленного развития и совершенствования гибкости 1.3. Особенности развития гибкости в младшем школьном возрасте Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследований 2.1. Цель и задачи исследования 2.2. Методы исследования 2.3. Организация эксперимента Глава 3. Результаты исследования Литература Приложения Введение Физическое развитие подрастающего поколения представляет собой важную характеристику целостного организма, его состояния и готовности к различным видам жизнедеятельности. В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность. К основным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организацию. Задачи оптимизации индивидуального физического развития решаются на протяжении многолетнего процесса физического воспитания, конкурентное их содержание отлично в разные периоды возрастного развития, так как наиболее значительные поступательные изменения форм и функциональных возможностей организма происходит в силу естественных закономерностей возрастного развития. Особо важными особенностями возрастного развития детей младшего школьного возраста является: - относительно равномерное развитие опорнодвигательного аппарата; - большая подвижность суставов; - высокая эластичность связочного аппарата; - наличие большого количества хрящевой ткани в скелете; - эластичность мышц впоследствии значительного содержания белковых неорганических солей и воды; -достаточная естественная гибкость позвоночного столба; - незавершенный процесс окостенения. Младший школьный возраст – благоприятный период для развития практически всех суставах. Если этого не происходит, то время для формирования физической и функциональной основы будущего физического потенциала можно считать упущенным. Актуальность выбранной темы обусловлена: - сенситивным периодом развития гибкости в младшем школьном возрасте, наличие тех возрастных особенностей, которые благоприятствуют воспитанию и совершенствованию данного физического качества; - большими педагогическими возможностями гимнастических упражнений, которые широко представлены в учебной программе по физическому воспитанию для начальной школы. Противоречие При изучении литературы научно-практического характера по избранной теме выявлено не соответствие между большой практической значимостью вопросов развития гибкости в младшем школьном возрасте и слабой разработанностью способов и методов ее воспитания и совершенствования на уроках физической культуры. Проблема исследования состоит в разрешении вопроса: «Какие средства, методы, способы и приемы воспитания гибкости в младшем школьном возрасте являются наиболее эффективными и оптимальными для применения на уроках гимнастики?» Целью исследования является разработка и оценка комплекса средств и методов воспитания гибкости у младших школьников на уроках гимнастики.

Объект исследования - процесс воспитания гибкости у детей начальной школы. Предмет исследования – средства, методы, способы развития и совершенствования гибкости на уроках гимнастики. Гипотеза – направленное исследование комплекса средств и методов воспитания гибкости на уроках гимнастики, в соответствии с особенностями возрастного развития, способствует значительному повышению уровня развития данного качества в возрасте 6-11 лет. Задачи исследования: 1. Изучение теоретико-методических положений о воспитании гибкости в условиях общеобразовательной школы. 2. Обобщение опыта работы специалистов в области физической культуры по исследуемой проблеме. 3. Разработка эффективных средств и методов воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста для использования на уроках гимнастики. 4. Экспериментальная проверка разработанных методов развития гибкости в учебно-воспитательном процессе по физическому воспитанию. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы Педагогические наблюдения Методы опроса: беседы и анкетирование Контрольные испытания Педагогической эксперимент Анализ, сравнение и обобщение результатов эксперимента. Глава 1. Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте 1.1. Гибкость как ценное физическое качество Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение многостороннего и гармоничного уровня развития физических качеств. Физическими качествами в теории и практике физического воспитания принято считать, социально-обусловленные, системно - структурированные психобиологические свойства человека, регламентирующие все многообразие видов и форм его двигательной активности (А.П. Матвеев, 2003г.). К числу основных физических качеств относят: силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость. Одним из ценных двигательных качеств человека является гибкость. Ученые и исследователи в области физической культуры ставят гибкость по степени важности на второе место после выносливости, называя упражнения на растягивание эффективным средством оздоровления и гармоничного физического развития. Под гибкостью понимают, способность выполнять движения с большой амплитудой, морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, обуславливающее степень подвижности его звеньев относительно друг друга (В.И. Лях, 1999г. стр.4). Таким образом гибкость характеризует степень подвижности в суставах и состояния мышечной системы. Термин «гибкость» более применяем, если иметь в виду суммарную подвижность в суставах всего тела, применительно к отдельным суставам правильно использовать термин «подвижность». (Ж.К. Холодов, 2001г.) Гибкость имеет большое значение в быту, в спортивной и трудовой деятельности. Она способствует правильной осанки, улучшает внешний вид и влияет на жизненный тонус. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений. Благодаря достаточной подвижности позвоночного столба и растянутости плечевых и тазобедренных суставов человек имеет возможность выполнять мягкие, плавные и изящные движения. Недостаточно развитая гибкость ограничивает проявление таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота реакции и скорость движения.

Увеличивая энергозатраты и, снижая экономичность работы, она затрудняет координацию движений человека, так как имитирует перемещение отдельных звеньев тела в пространстве и может привести к травмам мышц и связок при выполнении физических упражнений. Гибкость – рациональная работа наших мышц, при отсутствии запаса подвижности трудно выполнять амплитудные двигательные действия, что снижает потенциальные возможности занимающихся. Снижение гибкости вызывает проблемы со здоровьем: ухудшение осанки, механическое разбалансирование костей спины, таза и шеи, смещение отдельных частей тела относительно друг друга и как следствие повреждение связок, хрящей и деформацию тела. Короткие мышцы груди приводят к сутулости спины, которая в итоге проявляется во впалой грудной клетке и уменьшенной вентиляции легких. Малоэластичные сгибатели бедра и короткие спинные мышцы поворачивают таз вперед и вызывают лордоз, хронические боли в пояснице и воспаление седалищного нерва. Опущенная голова вызывает головные боли. Головокружение и хроническое переутомление мышц задней части тела. Гибкость быстрее других физических качеств утрачивается с возрастом (если специально не тренируется), поэтому ученые считают уровень гибкости мерилом возраста. Мудрые йоги говорят: «Пока позвоночник гибок, тело молодо». Проявление гибкости зависит от ряда факторов. Факторы, определяющие развитие гибкости: - анатомические особенности строения суставных поверхностей, форма костей во многом определяет направление и размах движения; - способность произвольно расслаблять растягиваемые мышцы и напрягать те, которые осуществляют движение, то есть степень совершенствования межмышечной координации; - Эластические свойства мышц и связок, большое значение имеет длина мышцы, короткие мышцы ограничивают естественную амплитуду движений и делают из менее изящными; - общее функциональное состояние организма, под влиянием утомления гибкость уменьшается, положительные эмоции ее увеличивают, а противоположные личностно – психические факторы ухудшают; - внешние условия: время суток, температура воздуха, наличие разминки; - пол, возраст человека, у детей выше, чем у взрослых, у женщин выше, чем у мужчин. Доказано, что главным фактором, ограничивающим полную естественную амплитуду движения в суставе является сопротивление мягких тканей: 2% сопротивления обеспечива6т кажа; 10% - сухожилия и связки; 41% мышечные ткани и их фасции – длина мышц – главный фактор, определяющий подвижность в суставах. «Короткая» мышца делает сустав малоподвижным, «Длинная» дает возможность проявлять полную свободную амплитуду. С точки зрения морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата различают следующие формы гибкости: (Холодов Ж.К., 2002 г.): - активную, пассивную, смешанную; - общую и специальную; - динамическую и статическую. Активная гибкость – движение с большой амплитудой выполняется за счет собственных мышечных усилий, т.е. проявление гибкости происходит без посторонней помощи, самостоятельно. Пассивная гибкость – выполнение движений под действием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, тренажеров).

Исследование, на которое ссылается автор статьи, проводил Риута Кавашима (университет Тохоку, Япония). Об этом исследовании слышали многие — оно часто упоминается в средствах массовой информации, но до сих пор почему-то не опубликовано. На чем же основываются эти мрачные прогнозы? Благодаря личным контактам я узнал, что Кавашима и его сотрудники измеряли мозговой кровоток у детей, когда они играли в компьютерные игры, когда отдыхали и когда выполняли задания по математике. Дети играли в спортивные компьютерные игры на маленькой портативной приставке Nintendo Game Boy, особенно популярной у детей младшего возраста. Исследователи обнаружили, что игры активируют зрительный и двигательный центры в мозге. Задания же по математике, наоборот, активируют лобную долю. Это различие может быть связано с тем, что компьютерные игры в первую очередь требуют произвольного внимания, быстрой реакции, но небольшого объема рабочей памяти. При занятиях математикой, наоборот, основная нагрузка ложится на рабочую память, и поэтому активируется лобная доля

1. Влияние эстетического воспитания на формирование чувств и эмоций младших школьников

2. Значение художественной литературы в становлении школьников

3. Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток

4. Литература - фтизиатрия (организация противотуберкулезной работы)

5. Развитие теории и методики воспитания у детей нравственных качеств и взаимоотношений в Российской дошкольной педагогике

6. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств
7. Методика воспитания скоростных способностей спортсмена-ориентировщика
8. Характеристика и методика воспитания скоростных способностей

9. Экологическое воспитание младших школьников на уроках природоведения

10. Эстетическое воспитание младших школьников средствами искусства

11. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

12. Трудовое воспитание младших школьников

13. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

14. Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста

15. Воспитание коммуникативной культуры младших школьников

16. Гигиеническое воспитание младших школьников

Набор детской мебели "Первоклашка: осень" (стол + мягкий стул).
В набор входят складные стол и мягкий стул. Набор поможет малышу привыкнуть к занятиям в школе. Рисунки, изображенные на столешнице,
1292 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Набор мягкой мебели для гостиной "Коллекция".
Набор мягкой мебели для гостиной "Коллекция" станет украшением любой кукольной комнатки. Кресла и диван выглядят как красивая
622 руб
Раздел: Гостинные
Форма для пирога силиконовая с подставкой, 25x6 см.
Силиконовая форма для выпечки кексов, пирогов, пудингов и печенья. Преимущество силиконовых форм для выпечки - абсолютная экологическая
630 руб
Раздел: Формы и формочки для выпечки

17. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

18. Психолого-педагогические условия экономического воспитания младших школьников

19. Роль семьи в воспитании школьников младших классов

20. Уровень разработанности воспитания у младших школьников культуры умственного труда

21. Духовно-нравственное воспитание младших школьников

22. Развитие воображения младших школьников на уроках музыки
23. Восприятие младших школьников пейзажной живописи "Малых Голландцев"
24. Формирование каллиграфических навыков младших школьников (состояние, проблемы и пути оптимизации)

25. Тревожность и страхи младших школьников

26. Теоретические основы активизации познавательней деятельности младших школьников

27. Развитие чувств младших школьников средствами фольклора

28. Особенности речевых ошибок младших школьников в письменных творческих работах и пути их исправления

29. Изучение эмпатии у родителей младших школьников

30. Обучение младших школьников с применением компьютерной поддержки

31. Состояние развития различных форм мышления у младших школьников

32. Роль компьютерных игр в успешной адаптации младших школьников к условиям школы

Кресло детское.
Мягкое удобное кресло для отдыха. Кресло имеет прочный металлический каркас и покрытие из текстиля, оно легко собирается и разбирается и
718 руб
Раздел: Стульчики
Фляжка сувенирная "Big Boss", 1920 мл (в чехле).
Фляжка сувенирная в чехле. Объём: 1920 мл. Материал: металл, кожзам.
1083 руб
Раздел: Фляжки сувенирные
Чехол с поролоном, антипригарный, для гладильной доски (тефлон).
Чехол для гладильной доски антипригарный, 1290х400 мм (с поролоном, тефлон). Для рабочей поверхности гладильной доски не более 1250х360
313 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски

33. Игра как фактор развития познавательных процессов младших школьников

34. Гиперактивное поведение младших школьников и его коррекция

35. Восприятие младшими школьниками пейзажной живописи "Малых голландцев"

36. Особенности формирования учебной деятельности младших школьников при обучении математике с применением персональных компьютеров

37. Изучение и формирование ответственности у младших школьников

38. Индивидуальный подход учителя в обучении младших школьников
39. Влияние использования схем, чертежей, иллюстраций на формирование ЗУН при обучении младших школьников решению задач на движение
40. Гуманизация отношений младших школьников

41. Мотивация учения младших школьников

42. Особенности использования словесных методов обучения у младших школьников (на материале трудового обучения)

43. Развитие логического мышления младших школьников при обучении построению вспомогательных моделей в процессе решения текстовых задач

44. Развитие эмоций младших школьников

45. Творческие задания и их роль в формировании познавательных интересов младших школьников на уроках русского языка и математики

46. Формирование временных представлений младших школьников

47. Неуспеваемость и самооценка младших школьников

48. Исследование уровня развития речи младших школьников

Карта "План покорения мира".
Эта карта - великолепный подарок для тех, кто много путешествует и хочет точно знать, сколько стран уже покорились ему! На внешний
990 руб
Раздел: Прочее
Набор из 3-х простых карандашей с точилкой и ластиком "Staedtler".
Набор из 3-х простых карандашей с точилкой и ластиком отлично подходит для школы и офиса. Модель с качественным ударопрочным грифелем и
539 руб
Раздел: Чернографитные
Напольная мозаика "Полянка" (45 деталей).
Материал: полипропелен. Диаметр: 60 мм.
348 руб
Раздел: Пластмассовая

49. Особенности умственного развития младших школьников

50. Межпредметная интеграция как условие развития познавательной активности младших школьников

51. Роль рефлексивного самоконтроля в интеллектуальной творческой деятельности младших школьников

52. Влияние телевидения на формирование духовно-нравственных ценностей младших школьников

53. Теоретические основы алгоритмизации процесса обучения младших школьников

54. О некоторых особенностях адаптации сердечно-сосудистой системы младших школьников, занимающихся физкультурой
55. Особенности освоения чтения и письма младшими школьниками с разной латеральной организацией
56. Стимулирование математической деятельности младших школьников в процессе поиска решения задач с дробями

57. Формирование осанки у младших школьников нетрадиционными оздоровительными средствами

58. Математическое мышление младших школьников

59. Влияние внешних факторов на изменение осанки младших школьников

60. Активизация учебной деятельности младших школьников в образовательном процессе посредством применения информационно-коммуникационных технологий

61. Алгоритмизация процесса обучения младших школьников

62. Влияние воспитательного климата семьи на становление личности младшего школьника

63. Влияние оценочной деятельности учителя на формирование учебно-познавательной мотивации младших школьников

64. Влияние утренней гимнастики на работоспособность младших школьников

Дом Ching-ching "Океан" + 100 шаров (квадрат+туннель).
Яркий игровой домик замечательно подходит как для игр в помещении, так и для летнего отдыха детей за городом, на даче или пикнике. Игровой
2431 руб
Раздел: Игровые палатки
Расческа "Pferdefreunde", 17 см.
Коричневая расческа Pferdefreunde легко помещается в маленькой ладошке. Ее жесткость позволяет не травмировать кожу головы ребенка. Общие
564 руб
Раздел: Расчески, щетки для волос
Кружка "Идеальных друзей нет".
Качественная керамическая кружка с оригинальным рисунком, выполненным в процессе производства (рисунок наносится до покрытия кружки
372 руб
Раздел: Кружки

65. Воспитательные возможности спортивной школы при работе с младшими школьниками

66. Игра как способ активизации учебной деятельности младшего школьника на уроках окружающего мира

67. Игровая деятельность младших школьников с задержкой психического развития

68. Использование занимательных игр в развитии познавательного интереса младших школьников на уроках математики

69. Использование образовательной технологии "Школа 2100" в обучении математике младших школьников

70. Использование сказки в коррекции отклонения в поведении младших школьников
71. Контроль в обучении младших школьников
72. Культура общения младших школьников в урочной деятельности

73. Математическое развитие младших школьников

74. Музыкальный фольклор как средство развития творческих способностей младших школьников

75. Ознакомление младших школьников с элементами графической грамотности

76. Организация домашних заданий по математике у младших школьников

77. Организация учебного сотрудничества в процессе обучения младших школьников русскому языку

78. Особенности внимания младших школьников в зависимости от проявления тревожности

79. Особенности формирования звукослогового анализа и синтеза у младших школьников с фонетико-фонематическим недоразвитием речи

80. Педагогические средства развития культуры речи младших школьников

Спортивный поильник с трубочкой "Canpol" (370 мл).
Практичный яркий спортивный поильник с трубочкой предназначен для детей старше 1 года, которые могут пить самостоятельно. Идеально
561 руб
Раздел: Поильники, непроливайки
Калькулятор настольный "Citizen, SDC-011S", 8 разрядов.
8 разрядов. Двойное питание. Размер - 87х120 мм. Гарантия - 12 месяцев.
348 руб
Раздел: Калькуляторы
Компьютерная мышь "Самолетик".
Проводная оптическая USB-мышь версии 2.0 с подсветкой станет полезным и приятным подарком любому пользователю современной компьютерной
494 руб
Раздел: Компьютерные клавиатуры, мыши и коврики

81. Педагогические условия, способствующие развитию творческих способностей младшего школьника

82. Приемы работы над развитием связной речи младших школьников

83. Причины трудности усвоения заданий младшими школьниками в процессе обучения

84. Психологические вопросы организации внимания младших школьников на уроках

85. Психолого-педагогическая и экспериментальная проверка педагогических условий по развитию вокально-хоровых навыков у младших школьников на уроках музыки

86. Работа над сочинением как способ развития творческого воображения младших школьников
87. Развивающее чтение как средство развития самооценивания младших школьников на уроках чтения
88. Развитие внимания младшего школьника в учебной деятельности

89. Развитие внимания у младших школьников на уроках естествознания

90. Развитие коммуникативных навыков у младших школьников на уроках английского языка

91. Развитие младших школьников в процессе обучения математике

92. Развитие оценочной самостоятельности младших школьников

93. Развитие памяти младших школьников в процессе учебной деятельности

94. Развитие речевых умений младшего школьника

95. Развитие творческих способностей младших школьников на уроках литературного чтения

96. Развитие творческого мышления младших школьников на уроках математики

Копилка "Кошка" (механическая).
Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Работает от батареек типа АА (в комплект не входят). Размер: 13х12х10 см. Материал: пластик.
1309 руб
Раздел: Копилки
Набор фигурок "Ну, погоди!".
Характеристики: крутятся руки и голова. Материал: пластик. Возраст: с 3 лет.
312 руб
Раздел: Игрушки
Капиллярная ручка "Triplus" (10+3 цвета).
Эргономичный корпус, обеспечивающий комфортное письмо без усилий и усталости. Тонкий и особо прочный металлический наконечник, идеально
634 руб
Раздел: Капиллярные

97. Развитие творческой деятельности в младших школьников

98. Развитие фонематического слуха младших школьников в развивающей системе обучения

99. Роль игры в развитии познавательной деятельности младших школьников

100. Роль умственного приема классификации в формировании математических понятий у младших школьников


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.