Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте za4eti.ru

Медицина Медицина     Медицина Медицина

Физическая культура и медицина

Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

Физическая культура и медицина Физическая культура и лечение некоторых видов заболеваний Тренировка на выносливость в циклических видах возможна  для больных ИБС, перенесших инфаркт миокарда. Лечение постинфарктных больных в современных клиниках немыслимо без физической реабилитации, основой которой являются аэробные упражнения постепенно возрастающей продолжительности и интенсивности. Так, например, в реабилитационном центре Торонто (Канада) в течение 10 лет, интенсивной физической тренировкой, включающей быструю ходьбу и медленный бег, под наблюдением опытных кардиологов успешно занималось более 5000 больных, перенесших инфаркт миокарда. Некоторые из них настолько повысили свои функциональные возможности, что смогли принять участие в марафоне. Конечно, это уже не массовая физкультура, а сложная система реабилитационных мероприятий. Однако после завершения больничного и санаторно-курортного этапов реабилитации в специализированных кардиологических учреждениях и перехода (примерно через 6--12 месяцев после выписки из стационара) к поддерживающему этапу, который должен продолжаться всю последующую жизнь, многие пациенты могут и должны заниматься оздоровительной тренировкой -- в зависимости от своего функционального состояния. Дозировка тренировочных нагрузок производится в соответствии с данными тестирования по тем же принципам, что и у всех сердечно-сосудистых больных: интенсивность должна быть несколько ниже пороговой, показанной в велоэргометрическом тесте. Так, если при тестировании боли в области сердца или гипоксические изменения на ЭКГ появились при пульсе 130 уд/мин, то нужно тренироваться, .снизив величину ЧСС на 10--20 уд/мин на ранних этапах реабилитации (менее года после перенесенного инфаркта) за рубежом используются полностью контролируемые программы занятий в виде строго дозированной работы на велоэргометре или ходьбы на тредбане (бегущей дорожке) под наблюдением медицинского персонала (по 20--30 мин 3--4 раза в неделю). По мере роста тренированности и повышения функциональных возможностей системы кровообращения пациенты постепенно переводятся на частично контролируемые программы, когда 1 раз в неделю занятия проводятся под наблюдением врача, а 2 раза дома самостоятельно -- быстрая ходьба и бег, чередующийся с ходьбой, при заданной ЧСС. И наконец, на поддерживающем этапе реабилитации (через год и более) можно переходить к самостоятельным занятиям ходьбой и бегом, периодически контролируя свое состояние у врача. Такая целенаправленная долговременная программа дает весьма обнадеживающие результаты -- уменьшение вероятности повторного инфаркта в 2 раза по сравнению с больными, не занимающимися физической тренировкой. Ходьба и бег эффективны также при заболеваниях сосудов нижних конечностей -- в начальных стадиях атеросклероза и облитерирующего эндартериита. Они способствуют расширению сосудов нижних конечностей, капилляризации работающих мышечных групп, развитию коллатерального кровообращения в обход стенозированных сосудов. Б. А. Пирогова (1983) успешно применяла дозированную ходьбу и бег как средство лечения 103 больных облитерирующим эндартериитом и атеросклерозом нижних конечностей в условиях сердечно-сосудистого санатория.

У больных с компенсированной и субкомпенсированной формой заболевания (1--11 стадия) значительно уменьшились боли при ходьбе, улучшилось функциональное состояние сердечно-сосудистой системы: повысились сократимость миокарда и уровень физической работоспособности, снизилось артериальное давление. У больных с декомпенсированной формой заболевания (111 стадия) результаты были отрицательные: спазм сосудов голени, появление болей. В исследованиях, проведенных в университете штата Вирджиния (США) больные эндартериитом в возрасте 33--70 лет применяли бег на тредбане или работу на велоэргометре (по 25--40 мин 3 раза в неделю) с интенсивностью несколько ниже пороговой (той, которая вызывала появление болей). Через 12 недель после выполнения такой тренировочной программы время прохождения контрольной дистанции (без появления болей) увеличилось на 138 %. Оздоровительный бег может успешно применяться при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, спастические колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчных путей (нарушение функции желчных протоков), так как вибрация внутренних органов, возникающая во время бега, значительно улучшает функцию органов пищеварения. Естественно, что занятия прекращаются в период обострения болезни. Усиление печеночного кровотока и глубокое форсированное дыхание во время бега, являющееся прекрасным массажем для печени, улучшает ее функцию и способствует ликвидации болевого печеночного синдрома. Особенно полезно в этом плане брюшное дыхание во время бега (за счет движений диафрагмы). Нормализация нервных процессов в коре головного мозга в результате физической тренировки имеет немаловажное значение для лечения язвенной болезни. Больным с повышенной кислотностью перед бегом рекомендуется выпить стакан овсяного киселя, чтобы нейтрализовать кислотность желудочного сока. В случае пониженной кислотности достаточно выпить полстакана воды, что усилит секреторную функцию желудка. Бег является эффективным средством лечения спастических колитов. В результате вибрации кишечника и выделения в его просвет солей магния резко усиливается перистальтика и восстанавливается нарушенная дренажная функция. Ощутимую пользу может оказать бег в начальных стадиях сахарного диабета. Это достаточно распространенное заболевание, возникающее в основном в результате гиподинамии, высококалорийного избыточного питания, повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии в 2--3 раза. В тяжелых стадиях диабета, когда введение инсулина не может контролировать углеводный обмен, бег противопоказан, так как может вызвать опасные колебания концентрации глюкозы в крови. При легкой и средней тяжести заболевания регулярные тренировки на выносливость повышают эффективность лечения сахарного диабета, стабилизируется уровень содержания глюкозы в крови, в результате чего снижается (в среднем на 25%) дозировка вводимого инсулина. Использование оздоровительного бега больными, страдающими ожирением, представляет определенные трудности. К. Купер (1970) считает, что если масса тела превышает норму более чем на 20 кг, то бег противопоказан, так как при этом резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат и повышается риск травматизма сухожилий и суставов.

Действительно, при наличии выраженного ожирения тренировку лучше начать с оздоровительной ходьбы и попытаться хотя бы немного снизить массу, сочетая занятия с ограничением пищевого рациона. В дальнейшем, при переходе к беговым тренировкам, начинающим любителям необходимо соблюдать следующие меры профилактики для предупреждения травм двигательного аппарата: -- длительное время чередовать бег с ходьбой; -- бегать только по мягкому грунту (по дорожке стадиона или аллеям парка); -- использовать классическую технику бега трусцой, «шаркающего» бега: при отрыве от опоры подъем ног должен быть минимальным, чтобы уменьшить вертикальные колебания тела и силу удара стоп о грунт при приземлении; постановка ноги на грунт должна выполняться сразу на всю стопу, сверху вниз (как ходят по лестнице), что также смягчает силу удара; -- длина бегового шага должна быть минимальной -- полторы-две ступни; -- бегать можно только в специальных кроссовых туфлях с упругой литой подошвой и супинаторами, поддерживающими продольный свод стопы; -- регулярно выполнять специальные упражнения для укрепления голеностопных суставов и мышц стопы, рекомендуемые при плоскостопии. Самое главное условие предупреждения травм -- ограничение беговых тренировок в первые 6 месяцев занятий (до 30 мин не более 3 раз в неделю). За это время связки, мышцы и суставы нижних конечностей достаточно окрепнут и опасность травмирования уменьшится. ВОЗМОЖНЫЕ ОШИБКИ И ОСЛОЖНЕНИЯ В ПРОЦЕССЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ В некоторых случаях оздоровительная тренировка может стать причиной различных осложнений, включая травмы опорно-двигательного аппарата. На основе анализа большого статистического материала можно привести следующие данные о частоте и характере травм при занятиях оздоровительной физкультурой.  Велик процент травматизации бегунов, однако повреждения наблюдались только у начинающих, носили легкий характер и быстро ликвидировались при снижении тренировочных нагрузок. Основная причина травматизации опорно-двигательного аппарата у людей среднего и пожилого возраста при занятиях оздоровительным бегом -- перенапряжение. Слишком быстрое увеличение тренировочных нагрузок является чрезмерным для детренированных мышц, связок и суставов. Состояние полной детренированности доктор Аллман (1971) описывает как синдром трех «ф»:  F1 -- сорокалетний,  F2 -- полный, F3 -- дряблый. «Многие пытаются вернуть прежнюю физическую форму с помощью физической культуры, -- пишет Аллман, -- и начинают заниматься с той же интенсивностью, что и 20 лет назад». К дополнительным факторам, способствующим повреждению опорно-двигательного аппарата, можно отнести бег по твердому грунту, избыточную массу тела, обувь, не пригодную для бега, а также грубые ошибки в технике. Следовательно, меры по профилактике травм должны быть направлены на устранение или ослабление воздействия этих факторов. Специалисты из ортопедической клиники медицинской академии Эрфурта (ГДР) считают, что частоту, объем и интенсивность тренировок следует регулировать таким образом, чтобы в дни отдыха у бегуна не возникало никаких нарушений функций опорно-двигательного аппарата.

Уже не казенные копейки, а частные заказы пойдут в отрасли высоких гуманитарных технологий в образование, медицину, науки о человеке, человекоразвитие и физическую культуру. Да, пока все это находится в компетенции государства скаредного и лишенного чувства исторической перспективы. Но завтра Завтра государство сможет заключить своеобразный договор с негосударственными структурами нейрономики, с Братством. То будет пакт о поддержке сверхэффективным укладом своей гуманитарной составляющей отраслей человекостроения. И уже не государство, а новейшая нейрономика будет обеспечивать зарплаты врачам и воспитателям, педагогам и библиотекарям, психологам и музейным работникам. Причем зарплаты достойные. Не будем пока говорить о конкретных деталях соглашения между государством и нейрономическим Братством. Не будем описывать инструменты, что помешают чиновникам разворовать вложения сверхновых русских в гуманитарные отрасли. Еще настанет время (и будет выбрано место), дорогой читатель, где все мы вместе не просто сделаем власти такое предложение, но и добьемся выполнения выдвинутых условий

1. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры

2. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания

3. Культура Київської Русі та середньовічна культура Західної Європи

4. История развития лечебной физической культуры и спортивной медицины в России

5. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

6. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)
7. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
8. Роль физической культуры

9. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

10. Физическая культура как часть общей культуры человека

11. Медицинские проблемы массовой физической культуры

12. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

13. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

14. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

15. Физическая культура

16. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

Папка для акварели "Балет", 20 листов, А2.
Папка для акварели. Обложка - мелованный картон с клапанами. Блок - рисовальная бумага чистоцеллюлозная. Формат: A2. Плотность: 200
350 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования
Френч-пресс, 600 мл.
Френч-пресс Rosenberg изготовлен из высококачественной нержавеющей стали и термостойкого стекла. Удобная ненагревающаяся ручка.
383 руб
Раздел: Френч-прессы
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х22,5 сантиметров, бежевая.
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 22,5 см.
340 руб
Раздел: Корзины для стеллажей

17. Физическая культура в системе социальной работы с населением

18. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

19. Внеклассная работа по физической культуре

20. Методические особенности проведения физической культуры

21. Гигиенические основы физической культуры и спорта

22. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России
23. Адаптивная физическая культура в системе больных наркоманией
24. Адаптивная физическая культура в системе больных наркоманией

25. Организация и проведение урока по физической культуре и часа здоровья

26. Физическая культура и ее влияние на организм человека

27. История физической культуры

28. Естественно-научная основа физической культуры

29. Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение

30. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы

31. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года

32. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

Набор текстовыделителей "Frixion Light", 3 цвета, 1-3 мм.
Набор текстовыделителей в прозрачной упаковке. Заправлены термочувствительными чернилами, которые при необходимости можно удалить.
304 руб
Раздел: Текстовыделители
Релаксант-капельки "Спираль большая Эврика".
Отлично смотрится на рабочем столе. Успокаивает и помогает восстановить моральное равновесие. Температурный режим эксплуатации: от 0 °C до
343 руб
Раздел: Антистрессы
Домкрат гидравлический, подкатной, 2 т, 130-315 мм.
Домкрат гидравлический подкатной MIRAX, используется при проведении ремонтно-строительных работ. Эта модель домкрата одна из самых
1865 руб
Раздел: Домкраты, подставки

33. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

34. Технология преподавания физической культуры в вузах

35. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению

36. К проблеме развития теории физической культуры

37. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

38. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры
39. Лечебная физическая культура при бронхите
40. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

41. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

42. История физической культуры и спорта в России

43. Социально-биологические основы физической культуры

44. Физическая культура в стране и обществе

45. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

46. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

47. Физическая культура и спорт на телеэкране

48. Конституционные основы управления системой физической культуры

Перчатки виниловые одноразовые, размер S, 100 шт..
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки
Дневник "My Life Story" (бежевый).
Дневник, который запечатлеет Всю историю Вашей жизни. В него Вы можете записать все, что не хотите забыть, все важные моменты Вашей жизни,
2850 руб
Раздел: Прочее
Настольная игра "Ticket to Ride: Европа".
Эта увлекательная игра предлагает захватывающее путешествие из дождливого Эдинбурга в солнечный Константинополь. В настольной игре «Ticket
2990 руб
Раздел: Классические игры

49. Тенденции и проблемы профессионального образования в сфере физической культуры

50. Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта

51. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)

52. Диалектика духовного и телесного начал в свете нового понимания физической культуры

53. Физическое образование или образование по физической культуре?

54. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры
55. "Теория здоровья" как новая учебная дисциплина в академиях физической культуры
56. Информатизация отрасли физическая культура и спорт и экспертные технологии

57. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

58. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

59. Теоретические предпосылки изучения модели жизни интеллектуальной элиты в сфере физической культуры и спорта

60. Профессионально-личностное развитие студентов в условиях психолого-педагогического сопровождения в вузе физической культуры

61. Антропные принципы в современной науке и образовательных технологиях физической культуры

62. Нейродермит. Лечебная физическая культура и лечебное питание.

63. Теоретико-методологическая концепция преобразования процесса подготовки специалистов по физической культуре

64. Спортивно ориентированная технология обучения студентов по предмету "Физическая культура"

Подставка для украшений Jardin D'Ete "Нежная сирень".
Подставка для ювелирных изделий не оставит равнодушной ни одну любительницу изысканных вещей. Сочетание оригинального дизайна и
967 руб
Раздел: Подставки для украшений
Умные кубики. Силуэты. 50 игр для развития интеллекта.
IQ-кубики «Силуэты» — это универсальный набор для развития дошкольника. В процессе игры он учится конструировать, систематизировать,
306 руб
Раздел: Развивающие игры с кубиками
Мел круглый "White Peps", 100 штук, белый.
Высококачественный мел из карбоната кальция. Для детского творчества и школы. Не крошится. Технология «меньше пыли». Круглая форма
445 руб
Раздел: Мел

65. Акмеологические аспекты профессионально-педагогической подготовки специалиста по физической культуре и спорту

66. Физическая культура в системе отечественного образования

67. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

68. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

69. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

70. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры
71. Отношение школьников к причинам успеха и неудачи на уроках физической культуры
72. Культура производства, быта, физическая, духовная культуры

73. Маркетинг в сфере физической культуры и спорта

74. Врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой

75. Занятие физической культурой при заболевании поликистозом яичников

76. Комплексные методы адаптивной физической культуры, применяемые в коррекции нарушений осанки и плоскостопия у младших школьников

77. Лечебная физическая культура при артритах

78. Лечебная физическая культура при переломах нижних конечностей

79. Лечебная физическая культура при сахарном диабете

80. Оздоровительная программа по физической культуре

Настольная игра "Морской бой для детей" (арт. Ин-1761).
Традиционная настольная игра для всей семьи теперь в новом исполнении! Двум капитанам предстоит сразиться на безбрежной глади океана. Тот,
396 руб
Раздел: Классические игры
Тетрадь на резинке "Elements", А5, 120 листов, клетка, зеленая.
Тетрадь общая на резинке. Формат: А5. Количество листов: 120, в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: зеленый.
328 руб
Раздел: Прочие
Фломастеры "Замок", 24 цвета.
Количество цветов: 24. Профиль корпуса: круглый корпус. Вид фломастеров: стандартные.
379 руб
Раздел: 13-24 цвета

81. Применение лечебной физической культуры при ревматоидном артрите

82. Профилактика нарушений осанки средствами оздоровительной физической культуры у детей младшего школьного возраста

83. Формирование выносливости у больных с инфарктом миокарда средствами адаптивной физической культуры на поликлиническом этапе реабилитации

84. Лечебная физическая культура при бронхите

85. Исследование профессиональной подготовки будущего учителя физической культуры

86. Методика адаптивной физической культуры слабослышащих детей младшего школьного возраста
87. Методики формирования и контроля знаний у учащихся начальных классов в обучении предмету "Физическая культура"
88. Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе

89. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии

90. Структурно-временной анализ урока по физической культуре

91. Условия развития креативности младших школьников на уроках физической культуры

92. Дидактические процессы в предмете физическая культура

93. Оценка развития выносливости подростков на уроках физической культуры в школе

94. Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста

95. Виды научных работ в области физической культуры, спорта и физической реабилитации

96. Воспитание волевых качеств посредством занятия физической культурой и спортом

Матрас в коляску "Lepre" Luna Lux.
Матрас в коляску Luna Lux - это матрас в коляску с использованием биококоса и натурального латекса. Благодаря кокосовому волокну и
923 руб
Раздел: Матрасы в коляску
Мощный стиральный порошок с отбеливателем и ферментами для сильных загрязнений "Mitsuei", 1.
Этот порошок идеально подходит для белого белья. Ферменты в составе средства, расщепляют любые сложные загрязнения и они с легкостью
434 руб
Раздел: Стиральные порошки
Фоторамка пластиковая "Clip", 50x70 см.
Для фотографий размером: 50х70 см. Материал: пластик.
359 руб
Раздел: Размер 50x60 и более

97. Гигиена физической культуры - предмет, задачи и методы

98. Государственная политика в области физической культуры и спорта

99. Значение физической культуры

100. Исследование воздействия гимнастических упражнений на формирование личной физической культуры школьников


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.